Jumby a écrit:
[...] par contre hier soir e suis flanqué une belle entorse à la cheville en descendant d'un bloc en salle erf...je vais voir une semaine ou deux d'arrêt ça énerve mais bon...

little chx a écrit: Félicitations Jumby! Je suis bien contente pour toi!

je vien de me niquer une épaul, je peux etre félicité moi aussi ?? lol lol lol

Bravo!! ;-)

Ah ba c'est malin ça morenlo!

ben quoi, je ne fait que réécrire ce que vous avez marqué!!

Reprise après 3 semaines d'arrêt... Mon peu de technique semble ne pas avoir souffert, ce serait plutôt curieusement le contraire...Par contre niveau condition physique, l'inactivité et les fêtes ont fait mal. Je me traine dans les voies, et j'ai perdu très vite en endurance. La cheville tire encore un peu donc j'évite de trop la malmener, surtout que le tendn d'achille a tendance à s'enflammer car je compense...Dès que possible je me remets au VTT et aux tractions histoire de faire du cardio et de fortifier mes gros bras qui ont rien dans le ventre...

Pour faire dans l'efficace, je pensais que me faire de longues traversées de voies seraient profitable pour la condition physique, genre les longs circuits de blocs...

c'est normal tout ca!! aprés une pause tu apréhendes differemment les difficultés et surtout tu as plus ou moins consciement intellectualisé ce que tu voudrais faire, et ca marche pour toute forme d'apprentissage.

Pas vraiment de lien ac ce qui vient d'être dit (enfin 3 mois plus tard) Voici un article (trouvé par le biais de Kairn.com, en passnat ce site est excellent) pour les débutants qui veulent se mettre à la grimpe:

http://www.barrabes.com/fr/revista/articulo.asp?idArticulo=5480

Alors après un mois de Japon sans grimpe, suis grave en manque...Sinon, ben une épaule démise vendredi après une jolie chute en montagne (marche), suite à une glissage sur de la roche marbrée...la prochaine fois je prendrais mes chaussures de montagne...heureusement, elle s'est remise en place toute seule, de suite. J'ai une hyper laxité suite à une blessure similaire il y a quelques années en planche à voile...bon j'ai eu mal samedi et dimanche, la je peux lever le bras, pas a fond mais pas loin donc ça va....PAr contre j'ai fondu...je ne peux malheureusement pas vous donner mon poids, car je n'ai pas de balance...restera plus qu'à tonifier tout ça en rentrant....

Ca existe pas les balances au Japon?!?
Mais tu te blesses tout le temps Jumby, c'est pa possible! Dans ma vie, j'ai pas eu le quart des trucs que tu t'es fait en 6 mois!
En tout cas, je suis bien contente que ça se passe aussi bien pour toi!

Bah en 6 mois entorse à la cheville et épaule demise ça va...non sérieux j'ai pris un beau voyage je me suis rattrappé a une branche mais sous l'impact la tete de l'os est partie...Non jene me blesse pas souvent, mais c'est vrai que depuis qq temps...mais bon en rentrant mon infirmière s'occupera de moi lol

Tu as eu une jolie série noire quand même!
Petite question: comment tu as fais pour fondre autant? C'est le régime japonais qui fait de l'effet?!

Oui comme quoi manger du riz à tous les repas (petit dej, midi et soir), c'est pas mauvais, mais c'est du riz blanc...que je lave bien avant de la faire cuire pour virer l'amidon. Ensuite, ben pas de graisse, un peu de poisson mais là c'est devenu un poil cher, des algues des légumes et des oeufs...bon après je parche beaucoup tous les jours et je fais un peu de vélo. D'ailleurs la Mamie qui m'a passé le vélo m'a dit gaffe il date de 1946...bin y a un frein a tambour à l'arrière, pas de vitesse, il est minuscule tout rouillé mais qu'est-ce que je rigole!!! La chaine saute sans cesse aussi...Me suis déjà mis dans une rizière quand les freins ont pété...coup de pot, pour l'instant y a pas d'eau dedans, juste de la boue...


Petit édit du 21 Avril... Little te moque pas hein...Cette nuit en me levant, je me suis décalqué le petit orteil contre un meuble...résultat, il est plein de sang, l'ongle a sauté, il a gonflé et je couine...moralité...la nuit Dodo...

Bon reprise hier soir de l'escalade...Poids actuel 92Kg...niveau avant départ, 6A les jours de forme...hier soir 6A, 6A+ enchaînés, et un 6B de rentré, j'ai scoré, beaucoup plus facile, beaucoup plus agile, reste plus qu'à retravailler la Conti, tonicité et puissance...
Merci à Nebel de m'avoir tenu compagnie, c'était super sympa cette session de grimpe!!! Par contre je me suis aperçu que beaucoup de mes amis s'étaient blessés... Donc ne négligez ni l'échauffement ni les étirements!!!

Alors, j'ai été témoin que Jumby sort bien du 6a! ... et qu'il a bel et bien tendance à se dévaluer! Mais ça, on l'avait tous remarqué! Et tout cas, alors que j'étais déjà fusillée (bon, ok, c'est allé vite...), il grimpait encore. Pour une reprise, c'est impressionnant quand même! Donc, je suis sûre que le 6b est proche, plus que tu ne peux le penser. Et merci à toi pour cette soirée de grimpe, ça m'a moi aussi fait très plaisir. Je sais pas si je pourrai revenir demain parce que j'ai une tonne de boulot, mais Jeudi, j'y compte bien!

et si on se voyait mercredi a SOLO ?

Alors poru ma part suis encore sur la rochelle jusqu'à demain...18h environ...donc ce soir je ne grimperai pas à Blagnac...par contre, pour Solo, ça peut le faire entre 19 et 21H pour moi...
.