le forum de l'escalade
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petite requette le Mar 3 Juil - 20:02
Je n'ai pas l'occasion de faire de l'escalade assez souvent mais je voudrais garder mon nivau. Croyez-vous qu'il existe un autre sport qui permet de faire travailler les muscles untilisés en escalade?
Merci beaucoup
mimie 
Merci morte-couille c'est vrai que c'est pas mal la natation en plus .(Sympa ton image perso^^)
mouahia, la piscine va te permettre ne te redresser, surtout en nageant le dos.
sinon, la gym est assez tonique et comparable, mais peu de sport te propose de travailler la préhension..
grimper...
millissie a écrit:Je n'ai pas l'occasion de faire de l'escalade assez souvent
millissie a écrit:Je n'ai pas l'occasion de faire de l'escalade assez souvent mais je voudrais garder mon nivau. Croyez-vous qu'il existe un autre sport qui permet de faire travailler les muscles untilisés en escalade?
Merci beaucoup
mimie
Merci beaucoup pour vos conseils les gas, j'ai pris notes et je vais travailler (natation, renforcement musculaire...) afin de devenir un Catherine Destivelle ^^ lol
(j'aime bien la signature faîtes di frreride pas la guerre^^ trop)
surtout trouve toi un partenaire (d'escalade bien evidemment 
) je sait combien la motivation est important
pour la petite histoire j'ai construit mon pan chez moi c'est devenu un nouveau joujou de quelques mois et apres de longues heures passé seul dans ma cave la motivation m'a quitté faire du pan seul ca ne m'amuse mais plu du tout du coup pas de perf pas de travail correct bref un tres movais entrainement et j'ai trouvé une personne avec qui grimper avec beaucoup de dispo j'ai vite remarqué que mon niveau etai meilleur quand je grimpe avec lui que quand je travaille seul la raison: la motivation j'ai entendu dire qu'elle faisait un tiers de la perf ca n'est pas negilgeable
millissie a écrit:(j'aime bien la signature faîtes di frreride pas la guerre^^ trop)
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merci 