ça y est je l'ai reçut!!! C trop délirant!!!(a par les ampoule.... lol)
par contre j'ai du jeu dedant et je l'avait pô remarqué au début dc je sais pas si c'est normal ou pas si certain d'entre vous en on peuvent me renseigner svp.

salut

il ne doit pas avoir de jeu au debut, mais il en prent avec l'usure.

Est-ce vraiment efficace???
Et surtout pour l'escalade, celà apporte t'il beaucoup?

ba etant donné que sa te muscle les avant bras je penseue tu dois gagner en muscle et en endurance

ou itu gagne mais tu te niques les tendons à vitesse grand V . J'en ai une et c clair qu'il faut utiliser la bete avec parcimonie surtout si tua s les doigtd endoloris aprés une scéance. Sinon c clair que tu prend grave en pince avec la powerball et un peu en rési si vraiment tu en fait tous les jours et que tu arrives a la garder au moins par sessions de 5 min.

En gros, pour pas se niquer les tendons et bien progresser, il faut compter une utilisation comment? combien par jour ? etc...

C'est vrai que j'ai pas non plus envie d'attraper une tendinite au bout de 2 jours ^^

ca depend certainement de la resistance de tes doigts et tendons.
moi je m'amuse avec mais ne m'en sert pas vraiment comme un entrainement . Qd t'as mal c trop tard

pardon de mon ignorance, mais qu'est que cette bete la, la powerball ?

je n'en suis pas sur mais il s'agirais d'une balle souple que tu peu malaxer elle offre pas mal de résistance ce qui peut avoir pour effet de muscler les avants bras

personellement je ne suis pas adepte de ce genre de chose je trouve cela un peu trop artificiel comme musculation et bien éloignée de la réalité du sport que nous pratiquons je doute que les progrès soit considérable juste en utilisant une simple balle.Pour moi la seule chose qui serve vraiment en musculation pure c'est la poutre ou la barre a traction qui reproduit quand meme beaucoup plus la position physiologique des mains en escalade

Par contre il peut s'agir d'un trés bon outils de rééducation...

non c'est une balle avec un rotor integré qui qd tu le mets en rotation donne l'impression que la balle pese bien lus lourd que son poid reel. Ca se sent vraiment. Voici le site : POWERBALL j'avais mis la vid du record du monde quelque part sur le forum mais elle est aussi dispo sur leur site .

a oki, merci pour toutes ces infos...