Bonjour
Quelqu'un pourrait me conseiller sur le travail de la souplesse, car c'est mon gros point noir au niveau de la grimpette, je suis vraiment pas souple du tout, il me manque 10 cm avant de toucher mes pieds !!
En fait je cherche un exercice à faire pour ainsi m'assouplir !!!
@+
Martin
Quelqu'un pourrait me conseiller sur le travail de la souplesse, car c'est mon gros point noir au niveau de la grimpette, je suis vraiment pas souple du tout, il me manque 10 cm avant de toucher mes pieds !!
En fait je cherche un exercice à faire pour ainsi m'assouplir !!!
@+
Martin