Le problème est souvent l'inverse, nous mangeons beaucoup plus ce qu'il nous serait nécessaire, simplement par habitude ....... donc gros gâchis énergétique (ca coute un paquet de calories, la digestion). Diminue (largement pour certains) tes rations, tu auras faim pendant quelques jours, puis tu y seras habitué et n'auras plus la sensation de faim, avec par contre une bien meilleure forme ..... A CONDITION de manger les bons nutriments, une carence en n'importe quoi (souvent vitamine) va apporter une sensation de faim générale à quelqu'un qui n'a pas l'habitude d'écouter son organisme ; avec l'entrainement nous sommes tous capable de savoir ce que notre corps nous réclame ^^
Pour en revenir sur le jeûne, c'est POUR LES ADULTES définitivement un moyen des plus sains pour se "purger" l'organisme, et on en ressort en bien meilleure santé. Mais je n'irai pas à le conseiller à un enfant en pleine croissance...
Pour en revenir sur le jeûne, c'est POUR LES ADULTES définitivement un moyen des plus sains pour se "purger" l'organisme, et on en ressort en bien meilleure santé. Mais je n'irai pas à le conseiller à un enfant en pleine croissance...