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La verticalité sportive, dans tout ses aspects.


    Nouvelle rubrique conseils entrainement et manips

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    Message par fredvionnet le Dim 10 Jan - 16:03

    salut,
    je vais tacher de régulièrement apporter des conseils sur mon blog afin
    de faire profiter de mon humble expérience du grimpisme à ceux que ca
    intéresse.
    Le premier article parle de l'entrainement sur bi-doigts:
    http://www.escalade.pro/blog/bi-doigt-et-bi-doigt.htm
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    Message par conan le barbare le Dim 10 Jan - 17:00

    bonne idée ce ptit blog.

    cependant, quelques remarques (constructives, hein^^)

    - pourquoi commencer par quelque chose de "difficile" comme les bi-doigt?c'est quand même quelque chose de technique qui demande une certaine confiance en ses placements (grosses prises de pieds, c'est une bonne idée) car zipper quand on tient un mono ou un bi, c'est souvent super douloureux.

    - pourquoi "il convient de travailler les 2 préhensions "?
    d'avis d'un kiné plutôt bien au courant de la grimpouille, le moins douloureux physiologiquement, c'est le classique, l'autre étant plus facile pour bourriner vu que l'index est un doigt dont on se sert plus souvent, mais pas mieux pour rester "en bonne santé".
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    Message par Invité le Dim 10 Jan - 18:16

    ouai c'est pas assez poussé je trouve

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