Bonjour à tous,
Je voudrais avoir votre avis sur des petites douleurs qui, bien qu'elles ne soient pas violentes, ne me quittent pas depuis plusieurs semaines. J'espérais que ça allait finir par passer vu que ça semblait bénin, mais là je compte aller voir un médecin la semaine prochaine (au passage si vous en connaissez un vraiment compétant pour l'escalade...)
C'est entre la douleur et la gêne, à trois endroits :
1) J'en ai deux (me semble-t-il) au niveau de la jonction cuisse/aine : l'une est dans la région que l'on voit sur cette photo, mais la partie haute de ce muscle (la jonction du muscle avec le bassin j'ai l'impression, mais c'est très difficile à localiser, c'est diffus...)
Je sens une pointe très brève de temps en temps, mais je n'arrive pas à faire de manière reproductible, je le sens quand je fait un mouvement particulier, mais quand ça arrive c'est tout le temps quand je fais un effort de type levée de pied (ou de la cuisse en étant allongé sur le coté etc.). Ca fait pas mal mal, mais ça ne part pas totalement et c'est bizarre ; quand j'ai commencé l'escalade il y a 2-3 mois, j'ai eu une période où les pointes étaient plus douloureuses. Le plus frustrant est que je n'arrive jamais à étirer cette zone particulière, j'ai tout essayé, je n'ai rien trouvé qui m'étire à cet endroit là, au niveau de la jonction muscle-bassin.
2) toujours au niveau des cuisses et de l'aine, des douleurs très légères au niveau des adducteurs sollicités par cette position (c'est pas moi sur la photo hein ) :
Je n'arrive pas à savoir si je suis seulement très rouillé et pas souple, ou si j'ai une sorte de petite élongation, je n'ai pas mal quand je grimpe, mais quand je les étire j'ai un peu mal, impossible de savoir si c'est une douleur normale quand on s'étire ou si c'est autre chose... Là encore, après les premières séances d'escalade, j'ai eu des périodes douloureuses, mais c'était mélangé avec le point 1), je n'arrivais pas à savoir si j'avais mal à un endroit ou à un autre, c'était très diffus (et donc confus !)
3) Enfin, petite douleur aux épaules, musculaire je pense... je sens que ça tire un peu, comme si le muscle était un peu "cisaillé", ça ne fais pas mal, mais ça me donne l'impression que si je force trop (par exemple en portant un sac de courses très chargé, ou en me sustentant avec les bras tendus), le muscle va se "déchirer"... en séance au bout d'un moment il peut arriver que je sente que ça tire, auquel cas j'arrête... je ressens cette tension sur le dessus de l'épaule. En ce moment même par exemple, je n'ai pas mal mais je sens que quelque chose est latent dans cette *#$ d'épaule droite, ça me lance... Ceci doit être du à une petite "déchirure" (là encore j'ai eu un peu plus mal que ça il y a quelques temps), mais ce qui est bizarre c'est que j'ai ça aux deux épaules après les efforts... il faut que je me muscle, ou autre chose ? (pourtant je suis pas tout gringalet...)
Je me demande si j'ai pas des carrances ou des trucs comme ça pour être aussi fragiles alors qu'avant j'étais incassable... (j'ai arrêté le sport pendant plus de 6 ans )
Si ces symptômes vous rappelle quelque chose et que vous pouvez me dire ce qui est normal ou pas, je suis tout ouïe
Je voudrais avoir votre avis sur des petites douleurs qui, bien qu'elles ne soient pas violentes, ne me quittent pas depuis plusieurs semaines. J'espérais que ça allait finir par passer vu que ça semblait bénin, mais là je compte aller voir un médecin la semaine prochaine (au passage si vous en connaissez un vraiment compétant pour l'escalade...)
C'est entre la douleur et la gêne, à trois endroits :
1) J'en ai deux (me semble-t-il) au niveau de la jonction cuisse/aine : l'une est dans la région que l'on voit sur cette photo, mais la partie haute de ce muscle (la jonction du muscle avec le bassin j'ai l'impression, mais c'est très difficile à localiser, c'est diffus...)
Je sens une pointe très brève de temps en temps, mais je n'arrive pas à faire de manière reproductible, je le sens quand je fait un mouvement particulier, mais quand ça arrive c'est tout le temps quand je fais un effort de type levée de pied (ou de la cuisse en étant allongé sur le coté etc.). Ca fait pas mal mal, mais ça ne part pas totalement et c'est bizarre ; quand j'ai commencé l'escalade il y a 2-3 mois, j'ai eu une période où les pointes étaient plus douloureuses. Le plus frustrant est que je n'arrive jamais à étirer cette zone particulière, j'ai tout essayé, je n'ai rien trouvé qui m'étire à cet endroit là, au niveau de la jonction muscle-bassin.
2) toujours au niveau des cuisses et de l'aine, des douleurs très légères au niveau des adducteurs sollicités par cette position (c'est pas moi sur la photo hein ) :
Je n'arrive pas à savoir si je suis seulement très rouillé et pas souple, ou si j'ai une sorte de petite élongation, je n'ai pas mal quand je grimpe, mais quand je les étire j'ai un peu mal, impossible de savoir si c'est une douleur normale quand on s'étire ou si c'est autre chose... Là encore, après les premières séances d'escalade, j'ai eu des périodes douloureuses, mais c'était mélangé avec le point 1), je n'arrivais pas à savoir si j'avais mal à un endroit ou à un autre, c'était très diffus (et donc confus !)
3) Enfin, petite douleur aux épaules, musculaire je pense... je sens que ça tire un peu, comme si le muscle était un peu "cisaillé", ça ne fais pas mal, mais ça me donne l'impression que si je force trop (par exemple en portant un sac de courses très chargé, ou en me sustentant avec les bras tendus), le muscle va se "déchirer"... en séance au bout d'un moment il peut arriver que je sente que ça tire, auquel cas j'arrête... je ressens cette tension sur le dessus de l'épaule. En ce moment même par exemple, je n'ai pas mal mais je sens que quelque chose est latent dans cette *#$ d'épaule droite, ça me lance... Ceci doit être du à une petite "déchirure" (là encore j'ai eu un peu plus mal que ça il y a quelques temps), mais ce qui est bizarre c'est que j'ai ça aux deux épaules après les efforts... il faut que je me muscle, ou autre chose ? (pourtant je suis pas tout gringalet...)
Je me demande si j'ai pas des carrances ou des trucs comme ça pour être aussi fragiles alors qu'avant j'étais incassable... (j'ai arrêté le sport pendant plus de 6 ans )
Si ces symptômes vous rappelle quelque chose et que vous pouvez me dire ce qui est normal ou pas, je suis tout ouïe