Bonjour,

Je viens de découvrir par hazard l'escalade, cet été, durant mes vacances.

Débutant, cela n'a pas été facile, mais je serais interessé de poursuive ce sport, au sein d'une structure, en temps que loisirs pour le moment.

Pouvez-vous me donner des informations sur les clubs, les accesibilités, et si je peu pratiquer ce sport, vu mes caracteristique physique (1m74, 97Kg, je fais du VTT, j'ai pratiqué pendant longtemps la musculation, la natation et autres sports) et effectué plusieurs parcours d'accrobranches.

Merci pour votre réponse.

Cordialement

tu sais l'escalade na rien avoir avec ta phisionomi mem si parfoi sa pe aider l'escalade est accessible a tous au vieu comme au tres jeune et vu que tu a pratiqué de la piscine sa ne devrai pas poser de probleme musculairement. siinon pour les club tu va sur le cite de la ffme voila tu c tout maintenan

Pense aussi aux Club Alpin Français. Et le physique c'est pas vraiment important, le mental, plus.

morte-couille a écrit:tu sais l'escalade na rien avoir avec ta phisionomi mem si parfoi sa pe aider....

Morphologie peut-être? lol

mais bon, quan,d même, ça a à voir... faut pas se leurer, on peut être très motivé pour faire n'importe quoi, un sport en particulier, il y a des morphologies adaptées...( ptite histoire: last week, on a eu des obèses (160 cm, 130/140 kg) qui on voulu faire des parcours dans un parc aventure. Ils n'ont pas souhaité faire le parcours enfant (facile et peu physique) et sont parti direct sur un parcours adulte... y'en a moins du quart qui l'on fait en entier..)

Bref, tout ça pour dire que la morphologie de chacun va nous favoriser pour tel ou tel sport.
Pour répondre à Wenlock, tu es sportif, et tant mieux. On peut dire ce que l'on veut, si tu n'as pas un minimu de muscle, tu ne décolle pas...lol.Par la suite, il y a d'autres notion importantes qui interviendront (technique, mentale, stratégie...). Tu a l'air motivé et tu t'es rendu compte que c'était difficile au départ....faut persévérer ;-)


bon courage

la morphologie compte pour beaucoup j'en suis un exemple 57kg pour 1m80 ca fait pas beaucoup du coup pas beaucoup a porter et les long bras ca aide!! faut dire j'ai beaucoup grimpé pendant ma croissance ce qui a peut etre changé certaine choses
je ne pense pas que l'escalade soie faite pour les obeses cet avis peut choquer peut etre mais bon c'est comme ca je pense mais peut etre qu'on peut perdre du poid en grimpant ca c'est une autre histoire!

oui enfin bon vou prené vraiment un exemplle extrem

Ben, c'est un exemple qui marque au moins

et puis bon, c'est un élément assez important je pense, et qui peut jouer dans la motivation du débutant.
quelqu'un comme Wenlock (1m74, 97) n'aura pas les mêmes difficultés que Spider (1m80, 57 kg). presuqe aussi grand l'un que l'autre, mais 30 kg d'écart.... ce n'est pas négligeable... le style de grimpe risque d'être un peu différent aussi:
+ jparle en connaiseur: 174 cm, 73 kg-->style un peu bourrin
+ mon pote de cordée: 175 cm, 50 kg--->tout en finesse


allez, sur ces bonnes paroes, bonne nuit

Lo pour faire suite je fais 1m68 pour 95kg (pas que du muscle) et pourtant je grmpe tres bin ds du 6b+/6c en tete la morpho jusqu au nivaeu 7b... compte moins que la tete

Eh bien je continue donc:
1m 58 pour 48 kg
Par contre un peu plus de grandeur ne me déplairait pas. Même avec une bonne technique ça ne passe pas toujours. Et alors on me console en arguant que le passage est morpho.
Belle consolation !

bec a écrit:Lo pour faire suite je fais 1m68 pour 95kg (pas que du muscle) et pourtant je grmpe tres bin ds du 6b+/6c en tete la morpho jusqu au nivaeu 7b... compte moins que la tete

ok dac. je ne dis pas que c'es timpossible, je prenais des exemples flagrant pour bien imager le truc.


Mais si on regarde le haut niveau (référence dans tous les sports), on peut voir que:
1) soit ils ne pèsent pas lourd: Dave Graham, Liv Sansoz
2) soit ils ont du muscle: les frères Huber, Fred Nicole

mais bon, du moment qu'on fait ce qui nous plait.....

J'ai mieux: David Lama. Il y a rien à dire.

pour en revenir au sujet tu es de quel coin de la france?

et bien moi en grimpant l autre soir je me suis dis qu il fallait encore que je perte du poids je fais 60 kg pour 1M54
le fait d etre petite ca peut me genee?

Ahh oui oui oui je suis une experte en la matière.
Tout dépends de la voie, du niveau technique, du degré d'inclinaison, ect...
En dalle ça n'a pas trop d'importance tu px compenser par la techique et la finesse mais ds le spassages morpho il y a pas grand chose à faire. mais ça n'arrive pas svt et il y a tj un moyen.

je suis assez grand et je grimpe souvent avec quelqu'un de lpus petit que moi et c'est la que je voi que la taille change tout ou beaucoup de chose dans le difficulté d'un passage etre grand c'est partique l'ennuie c'est qu'etre grand c'est aussi ne pas etre tres souple donc avis aux grand bossea votre souplesse!!

salut moi aussi je suis nouveau en escalade j'ai decouvers ca il y a seulement 4 mois et je m'éclate!!! sinon je monte du 5c 6a
je suis assez abile mais j'ai pas la techinique normal^^
bonne continuation

Continu comme ca, tu vas vite progresser

tu fais de l'escalade en mur ou en falaise???

salut et bienvenue sur le forum jeune padawan

bonjour a tous,

je suis nicois et donc particulierement gaté par les sites d'escalade de ma region, seul hic j'ai pratiqué des années ce sport (jamais été très bon ,environ 6c+ 7a) et depuis environ quattres ans j'ai completement stoppé , je m'y suis remis cet été qques fois avec des potes et a mon grand desarroi je n'arrive plus qu'a grimper du 6a .

donc si qqun a un programme d'entrainement pr cet hiver a me proposer ,ou encore mieux un nicois motivé pr reprendre avec moi car mes bons potos grimpeurs st trop fort pr moi et qd je fais mon max ,ils s'echauffe dedans.....

bref si qqun va a gimp azur la salle ou veut aller grimper du facile ,je suis présent mais SURTOUT si qqun a un programme d'entrainement je suis preneur etant très motivé pr me remettre a niveau.

voilà et a plus

Je n'ai pas de programme, désolé. Ah si, grimpe le plus possible ça reviendra. ( je sais il y a mieux comme solutions. )
Et bonjour aux deux arrivants.

Salut ca farte bienvenue, je pense qu'en lisant l'entrainement de spider (que tu trouvera en parcourant le forum) tu trouvera une base solide pour reprendre ton niveau

comme dis le mieu c'est de grimper un max recupere ton niveau en conti surtout (ce que tu a du beaucoup perdre)ca ca revien normalement puis la technique (ca aussi ca se perd) pour ca faut grimper faire du volume (grimper pendant 3a4 heure au moin!!)

et ne pas oublier de se reposer . . . . . car c'est pendant les periodes de repos qu'on progresse.

sixsous a écrit:tu fais de l'escalade en mur ou en falaise???

j'en fais en exterieur le weekend quand j'ai le temps, mais sinon j'en fais en mur sur un nouveaux mur pour les normes européennes de conpetition, il est a Echirolles à côté de Grenoble, il fait qhant même 13m de haut mais il y a des toits de 3m et des déverts retractable!! un enome truk quoi!!
en plus je passe le bac en escalade au deuxiéme trimestre et voilà quoi!!
je suis pas d'entrainement mais juste quelques exercices de maintien en forme^_^ demi-heure de course avec un pote, ponpe 5 puis 10 15 20 25 et on redessend 20 15 10 5 et des traction ( on a prit exemple d'une des proposition de l'entrainement d'un sujet du forum!!)
Voilà sinon j'ai un petit probleme au niveau de la prise de certaines prise
je n'arrive pas à me saisir, ou de tenir juste, des mini-prises c'est un entrainemet, je sais mais ça m'enpéche de passer certains endrois ça m' enbête bien!!

manque de force dasn les doigts, mais bon, c'est normal, ca va venir