Comme beaucoup de gens à cette époque je suis en pleine démotivation (mais ça on en parlé dans un autre sujet), par contre il y a une nouveauté cette année, je suis crevée!!!
Je me couche tôt, j'ai gardé une activité sportive bien régulière, et pourtant je me sens en permanence fatiguée, du manque de sommeil mais aussi de la fatigue musculaire... J'ai en permanence l'impression d'avoir couru un marathon la veille.
Alors c'est vrai que j'ai une activité quotidienne (boulot, travaux, etc...) bien plus importante que d'habitude mais quand même, je connais des gens bien plus hyperactifs que moi!
Bref, je ne sais pas comment retrouver un peu d'énergie et surtout me débarrasser de cette sensation désagréable d'être fatiguée dès le matin! ça ne m'empêche pas de courir partout, de bosser avec énergie, etc... mais j'ai vraiment l'impression de me trimbaler avec un sac à dos en permanence!
Auriez-vous des idées? Je ne sais pas si je m'exprime clairement mais bon, je suis ouverte à tous les conseils!
Je me couche tôt, j'ai gardé une activité sportive bien régulière, et pourtant je me sens en permanence fatiguée, du manque de sommeil mais aussi de la fatigue musculaire... J'ai en permanence l'impression d'avoir couru un marathon la veille.
Alors c'est vrai que j'ai une activité quotidienne (boulot, travaux, etc...) bien plus importante que d'habitude mais quand même, je connais des gens bien plus hyperactifs que moi!
Bref, je ne sais pas comment retrouver un peu d'énergie et surtout me débarrasser de cette sensation désagréable d'être fatiguée dès le matin! ça ne m'empêche pas de courir partout, de bosser avec énergie, etc... mais j'ai vraiment l'impression de me trimbaler avec un sac à dos en permanence!
Auriez-vous des idées? Je ne sais pas si je m'exprime clairement mais bon, je suis ouverte à tous les conseils!