Je sais pas si je suis dans le bon sujet, sinon, je m'en excuse...
J'ai un gros souci de respiration, et j'aimerais bien le régler.
Je n'arrive as à penser à respirer quand je grimpe. Juste de temps en temps, quand je suis rouge écarlate, proche de la syncope, j'me dis "Tiens, et si je respirais !". Mais j'oublie vite.
Du coup, je galère à finir mes voies...
Et quand je descends en bas, je suis sur-essoufflée ! Si bien qu'une fois, ils ont eu peur que je m'évanouisse. Je respirais telle un chameau. (Je sais pas si cette expression existe, mais bon... vous voyez !)
A savoir si il y a des exercices à faire, ou si je n'y arriverais jamais...?
Merci d'avance !
J'ai un gros souci de respiration, et j'aimerais bien le régler.
Je n'arrive as à penser à respirer quand je grimpe. Juste de temps en temps, quand je suis rouge écarlate, proche de la syncope, j'me dis "Tiens, et si je respirais !". Mais j'oublie vite.
Du coup, je galère à finir mes voies...
Et quand je descends en bas, je suis sur-essoufflée ! Si bien qu'une fois, ils ont eu peur que je m'évanouisse. Je respirais telle un chameau. (Je sais pas si cette expression existe, mais bon... vous voyez !)
A savoir si il y a des exercices à faire, ou si je n'y arriverais jamais...?
Merci d'avance !