par little chx Lun 12 Mar - 23:37
Bonsoir !
Pour commencer, tu commences à sentir les "bouteilles" au bout de combien de temps ? Si c'est après 15 minutes, je ne suis pas persuadée de l'efficacité en musculation. Si c'est en 1 ou 2 minutes, ça peut commencer à devenir intéressant.
Pour la tendinite, je pense que oui, ça peut arriver à force de trop jouer de la baballe. Mais bon, pas de panique hein ! Déjà, tu ne vas peut-être pas en faire 3h par jour, ensuite tu bois bien, et puis si tu sens que ça commence à tirer dans les doigts de façon inhabituelle, tu stoppes !
Par contre, pour l'entorse, je n'ai pas l'impression qu'il y ait de risque. C'est le genre de blessure qui arrive plus sur des mouvements plus "violents", genre quand tu forces un coup sur une petite prise pour passer un mouv dur (je m'en fais tous les 4 matins
)
Et pour ce qui est de la gestion de l'arrivée des bouteilles... pourquoi pas !? Si ça te brûle au bout de 1 minute et que tu continues jusqu'à en pleurer pendant 2 autres minutes (j'exagère hein !), c'est sûr que ça peut être un bonne entrainement en résistance !
(j'ai l'impression d'être parfaitement embrouillée et incompréhensible ce soir !)