Ce sujet serait peut-être plus adapté à tous les vieux cons comme moi que ça peut défouler, et qui d'ailleurs trainent de moins en moins sur le forum en ce moment, peut-être parceque EUX sont en falaise...
Alors ce petit mot pour remarquer le nombre de sujets que nous avons en ce moment sur la progression en escalade pour débuter. ça semblerait une bonne nouvelle si tous ces sujets n'étaient pas immédiatement suivis par : "j'ai mal au bras, comment prendre de la force" ou "je n'ai que 5C après deux mois, je veux progresser, comment faire?" ou "je comprends pas y'a des prises trop hautes", etc...
Alors une question? quand vous débutez au tennis, vous faites d'abord de la muscu ou vous apprenez à placer correctement votre raquette? Parceque pourtant Nadal il en fait de la muscu!
En natation vous faites d'abord des pompes ou vous apprenez d'abord à faire les bons gestes?
L'ESCALADE N'EST PAS UNE FORME UN PEU EVOLUEE DE MUSCULATION! JE VOUS EN SUPPLIE ALLEZ DANS DES SALLES DE MUSCU SI C'EST CA QUI VOUS INTERESSE!
En escalade comme dans tous les sports il y a un rythme de progression, on APPREND d'abord à grimper et ENSUITE, bien plus tard, quand on a un bon niveau, on accentue la progression en faisant éventuellement de la muscu!
Notre sport est entrain de se transformer en usine à bloqueurs de salle, qui n'ont jamais mis les pieds en falaise et n'ont aucune culture de l'escalade, aucune idée de l'ethique de ce sport, et veulent juste avoir un moyen de faire du sport entre midi et deux...
L'escalade c'est tout sauf ça! L'escalade c'est :
- La beauté du geste! (à revoir, même si c'est vieillissant : La vie au bout des doigts d' Edhlinger
- Un esprit de partage, d'expériences, de grands espaces, de découvertes, de plaisir, de farniente au pied d'une falaise, de délires au bloc aussi, y'a pas que la falaise... Mais c'est un mélange de tout ça!
- Une communauté! des gens qui se prêtent le matériel, le laissent sur des voies sans crainte de se le faire piquer (...), des gens qui se donnent des conseils, sur les lieux, les voies, les difficultés, les derniers éboulements, les accès, etc... Des débutants qui demandent conseils au gens expérimentés et les écoutent...
- ça peut être aussi de la compétition mais dans un esprit toujours de dépassement de soi! Enfin c'était le cas...
Bref, s'il vous plait, apprenez doucement votre nouveau sport, découvrez ce milieu magique, et arrêtez de croire que pour grimper il suffit d'avoir des muscles! Le meilleur moyen de progresser c'est d'aller toucher du caillou!
Et enfin... apprenez les manips de sécurité, mais apprenez les vraiment! Vous êtes suspendus à des cordes, très haut! Et tous les accidents graves d'escalade ou presque sont dus à des mauvaises manips. Donc plutôt que de faire de la muscu apprenez toutes les manips de corde et apprenez à assurer! Parceque ce que je vois à ma salle tous les jours fait vraiment très peur! et les accidents sont réguliers...
Voilà, je me suis (un peu) défoulée, alors je me calme et je dis :
- Bienvenue au nouveaux grimpeurs! et je connais des débutants qui le sont devenus immédiatement même en restant dans le 5a... parceque l'esprit y était...
- et bonne chance à ceux qui cherchent un sport de musculation pour se défouler entre midi et deux, y'en a plein d'autres...