Bonjour à vous tous.
Je viens vous demander votre avis sur une douleur de bras...
je grimpe depuis 8 mois assez regulierement, 1 à 2 fois/semaine, indoor deja car hiver.. puis outdoor depuis peu. J'ai eu une tendinite d'un mois à l'épaule droite apres 3 mois de pratiques que j'ai bien soigné avec repos et kyné.. c'est parti.
J'ai regulièrement les muscles des avant-bras qui gonflent pendant des séances assez vives. ca tire beaucoup.
Cela redescend mais de manière générale, mes bras voient apparaître des muscles qu'ils n'ont jamais eu de toute leur vie.. je sais donc qu'il faut que je fasse beaucoup d'étirement et le tout progressivement.
Mais là, ca faisait 1 semaine qu'une douleur particulière assez mouvante, un peu electrique, se baladait dans le bras droit, niveau du coude, puis biceps, avant-bras, poignet. dur à localiser..
et surtout jamais pendant l'effort... j'ai juste mis un peu de glace sur le biceps après une seance et cette douleur "un peu plus localisée" est partie.
puis, mardi fut ma derniere seance de grimpe. Rien à noter à part un perte de petite puissance des avant-bras.
Mais 2 jours apres, alors que je dormais le bras posé le long de mon corps, une puissante douleur explosa de mon bras, ne me lachant pas pendant plus de 5 heures. aucune position ou anti-inflamatoire n'y faisait, j'en pleurais. elle etait particulièrement localisée au milieu du bras et s'etendait jusqu'à la main, m'anesthésiant legerement les doigts qui avaient un peu gonflés. J'ai pris peur, je suis parti au urgences. mais le docteur n'y connaissait rien et ne savait quoi dire.. une crampe de sommeil....or je fais attention à boire beaucoup et je ne dormais pas sur mon bras..
Alors je suis repartie bredouille. La douleur s'est en revanche calmée d'elle meme en journée.
Mais elle revient. ca tire.
Elle est de nouveau devenue plus forte la nuit d'apres.
j'ai donc noté qu'elle s'accentuait au repos...etrange.
et surtout, c'est une douleur indépendante de mes mouvements, de mon effort et du touché..
je ne comprends rien. Rien de ce que je lis ne décrit ce genre de douleur.
je sais pas quoi faire à part des étirements....
j'ai repris un anti-inflammatoire...la douleur est supportable là..
Est-ce que je dois m'inquieter ou juste continuer à laisser reposer...?!
et juste qu'est-ce ca peut etre..?
j'ai peur de m'avoir abîmé les tissus musculaires.
Merci à vous et vos reponses...
Je viens vous demander votre avis sur une douleur de bras...
je grimpe depuis 8 mois assez regulierement, 1 à 2 fois/semaine, indoor deja car hiver.. puis outdoor depuis peu. J'ai eu une tendinite d'un mois à l'épaule droite apres 3 mois de pratiques que j'ai bien soigné avec repos et kyné.. c'est parti.
J'ai regulièrement les muscles des avant-bras qui gonflent pendant des séances assez vives. ca tire beaucoup.
Cela redescend mais de manière générale, mes bras voient apparaître des muscles qu'ils n'ont jamais eu de toute leur vie.. je sais donc qu'il faut que je fasse beaucoup d'étirement et le tout progressivement.
Mais là, ca faisait 1 semaine qu'une douleur particulière assez mouvante, un peu electrique, se baladait dans le bras droit, niveau du coude, puis biceps, avant-bras, poignet. dur à localiser..
et surtout jamais pendant l'effort... j'ai juste mis un peu de glace sur le biceps après une seance et cette douleur "un peu plus localisée" est partie.
puis, mardi fut ma derniere seance de grimpe. Rien à noter à part un perte de petite puissance des avant-bras.
Mais 2 jours apres, alors que je dormais le bras posé le long de mon corps, une puissante douleur explosa de mon bras, ne me lachant pas pendant plus de 5 heures. aucune position ou anti-inflamatoire n'y faisait, j'en pleurais. elle etait particulièrement localisée au milieu du bras et s'etendait jusqu'à la main, m'anesthésiant legerement les doigts qui avaient un peu gonflés. J'ai pris peur, je suis parti au urgences. mais le docteur n'y connaissait rien et ne savait quoi dire.. une crampe de sommeil....or je fais attention à boire beaucoup et je ne dormais pas sur mon bras..
Alors je suis repartie bredouille. La douleur s'est en revanche calmée d'elle meme en journée.
Mais elle revient. ca tire.
Elle est de nouveau devenue plus forte la nuit d'apres.
j'ai donc noté qu'elle s'accentuait au repos...etrange.
et surtout, c'est une douleur indépendante de mes mouvements, de mon effort et du touché..
je ne comprends rien. Rien de ce que je lis ne décrit ce genre de douleur.
je sais pas quoi faire à part des étirements....
j'ai repris un anti-inflammatoire...la douleur est supportable là..
Est-ce que je dois m'inquieter ou juste continuer à laisser reposer...?!
et juste qu'est-ce ca peut etre..?
j'ai peur de m'avoir abîmé les tissus musculaires.
Merci à vous et vos reponses...