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jeux d'escalade pour débutant

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1 jeux d'escalade pour débutant le Jeu 28 Nov - 15:09

hello,

Comment ca va ici? ca fait longtemps que je n'étais pas venue...

J'avais une question pour vous : J'ai motivé deux copines à venir grimper en salle avec moi et j'aimerai instaurer des jeux qui d'une part leur permettrait de ne pas se degouter de la discipline et d'autre part de leur apporter technique et entrainement musculaire...

auriez vous des idées de jeux? (ormis le 2 2 que nous appliquons déja Wink )

bisous à tous les copains!

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2 Re: jeux d'escalade pour débutant le Jeu 28 Nov - 18:06

Salut!

Dans mes cours, on fait de temps en temps ce que le prof appelle de "l'éliminante" : nous sommes deux, nous délimitons un pan de mur d'une certaine largeur, avec une prise de départ et une d'arrivée, le tout sous la première dégaine. Après le premier passage, celui qui vient de faire le trajet retire 2 prises du parcours : ces 2 prises deviennent interdites au suivant. Et ainsi de suite. Au bout d'un moment il ne reste plus beaucoup de prises, et souvent difficiles... Le premier qui chute n'est considéré perdant que si l'autre arrive à faire le parcours raté par son camarade.

Cela permet de s'exercer de façon ludique.

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3 Re: jeux d'escalade pour débutant le Jeu 28 Nov - 19:32

merci on va tester ca de ce pas ^^

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4 Re: jeux d'escalade pour débutant le Jeu 28 Nov - 21:50

Trouver le plus de PME possible sur une voie... C'est cool en falaise, un peu moins évident en salle ^^

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