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L'escalade a la maison

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1 L'escalade a la maison le Mer 10 Sep - 16:06

Pas de pan ? Pas de poutre ? la flemme de faire des pompes et des traction
Apres les montants de portes , la poutre en bois au chalet voilà la solution
( Vu sur Kairn)
http://www.dailymotion.com/video/x62dom_mvi2454_sport merci

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2 Re: L'escalade a la maison le Mer 10 Sep - 16:11

pwa, j'avait déja vu ça sur un banc, le mec fesait le plus de tours possible sur un banc tout banal, pas fixé et il devait pas toucher le sol ni faire tomber le banc!!
mais la, c'est pas mal...

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3 Re: L'escalade a la maison le Mer 10 Sep - 17:20

oui j'ai vu aussi se record stupide (?) qui est de faire le plus de tour autour d'un banc sans toucher le sol. A mon avis ça doit vite être pénible mais niveau muscu ça le fait Wink surtout pour les abdos je penses !

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4 Re: L'escalade a la maison le Mer 10 Sep - 17:41

Invité


Invité
Il parrait que ce n'est pas évident du tout! Et je veux bien le croire!!

5 Re: L'escalade a la maison le Jeu 11 Sep - 9:28

Invité


Invité
j'ai essayé sur un banc et en effet c'est pas facile du tout non

6 Re: L'escalade a la maison le Jeu 11 Sep - 10:55

Letripeurfou


Modérateur
Modérateur
Et assez douloureux Very Happy
Le plus dur étant de passer entre les pieds du bancs... pas si facile...

Mais pas bête avec la table, faudrait essayer Very Happy


_________________

Y'a que les routes qui sont belles, et peu importe où elles nous mènent...

"Longtemps" ça peut exister. Le fait de savoir que "toujours" est une vue de l'esprit, ça donne un petit peu plus de précieux à "maintenant".
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7 Re: L'escalade a la maison le Jeu 11 Sep - 19:02

spider


Administrateur
je l'ai déja fait autour de banc et de tables
en effet c'est pas facile du tout c'est meme plutot marrant il faut essayer de faire plusieurs tours le plus vite possible je vous garantie que c'est bon pour les bras!!
le plus dur c'est le réta sur la table sans toucher le sol c'est un bon exercice!

on avait fait ca à l'UNSS c'étais vraiment cool je m'en souvient bien on a bien rigolé!


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"Sur les grandes montagnes,toute les forces sont concentrées sur la tâche à accomplir.Pourtant,le sommet n'est qu'un symbole de réussite...La tentative en soi est aussi digne d'estime." (Dr Charles S. Houston)
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8 Re: L'escalade a la maison le Ven 12 Sep - 23:11

Moi je l'ai déjà fait autour d'un banc c'est bien marrant Very Happy
Bon y avait des gens qui assuraient la stabilitée de la table hein pasque sinon ça fait vite badaboumm

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9 Re: L'escalade a la maison le Ven 1 Mai - 16:28

sympa la video.. ça donne des idées pour s'entrainer chez soi

Voir le profil de l'utilisateur http://www.myspace.com/littlearwen

10 Re: L'escalade a la maison le Ven 1 Mai - 21:52

Lors d'un stage d'escalade, nous le faisions tous le soir à tour de rôle. Il y avait une grande table dans le gîte et il s'agissait de s'allonger dessus, se traîner, passer en dessous, et réta. Le tout dans le sens de la longueur. Et attention à la tête sur le carrelage !! Ca soude bien un groupe.

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11 Re: L'escalade a la maison le Mar 25 Oct - 17:59

C'est pas mal comme truc, je l'avais déjà fait en club mais est-ce que c'est vraiment utile ?? je suis nouvelle sur le forum, je sais pas si mon message va s'envoyer sur le bon truc Confused

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12 Re: L'escalade a la maison le Mar 28 Aoû - 16:03

je déterre un peu ce poste pour partager une autre vidéo du même style, et là, il n'y a personne pour tenir la table ...

http://www.youtube.com/watch?v=8H80Ed8Vc88

Voir le profil de l'utilisateur http://babass77.wix.com/fabrikafonk#!

13 Re: L'escalade a la maison le Mer 29 Aoû - 11:34

Tiens c'est marrant ça, je n'y aurais pas pensé Smile

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14 Re: L'escalade a la maison le Mer 29 Aoû - 11:39

Letripeurfou


Modérateur
Modérateur
on faisait ce jeu aussi sur des bancs de collectivité le traverser en longueur, et bien pas facile !


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"Longtemps" ça peut exister. Le fait de savoir que "toujours" est une vue de l'esprit, ça donne un petit peu plus de précieux à "maintenant".
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15 Re: L'escalade a la maison le Mer 29 Aoû - 18:05

Pheul a écrit:je déterre un peu ce poste pour partager une autre vidéo du même style, et là, il n'y a personne pour tenir la table ...

http://www.youtube.com/watch?v=8H80Ed8Vc88

J'avais tenté, j'avais zippé, je m'étais allumé (sur la table sur laquelle je l'ai fais il y a barre en bas sur la longueur, en plein dans le dos en cas de chute donc), j'ai jamais retenté rire

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