salut a tous
je suis nouveau sur ce forum
je vais poser une question bateau
je pratique l escalade depuis 1ans je suis de niveau 6a/6a+ en bloc et en voies
j ai du mal a passer sur du 6b ou 6c les prise devienne tres petite; ece vraiment un probleme de force au niveau des doights ou ece que je place mal mes pieds ???
y a t il des exercice de muscu a faire pour avoir plus de force dans les mains???
merci pour les conseils
je suis nouveau sur ce forum
je vais poser une question bateau
je pratique l escalade depuis 1ans je suis de niveau 6a/6a+ en bloc et en voies
j ai du mal a passer sur du 6b ou 6c les prise devienne tres petite; ece vraiment un probleme de force au niveau des doights ou ece que je place mal mes pieds ???
y a t il des exercice de muscu a faire pour avoir plus de force dans les mains???
merci pour les conseils