Douleur au doigt suite à une chute...

Jumby : Je ne pense pas avoir eu une tendinite au coude. J'ai eu mal sur 2 séances (la séance de l'accident comprise) et rien depuis. Aucune douleur ni gène. C'est juste que le fameux coach psychote un peu à force qu'on se fasse mal, je pense.
Je ne souhaite pas en parler, et faire "découvrir" ce monde à ma mère. Ceci est suite à certains malentendus que j'ai eu avec elle. Je ne souhaite pas m'étaler là dessus ici, désolée...
Je ne me sens pas non plus capable d'arrêter la grimpe. J'ai souvent des périodes de "dépressions", et sans la grimpe, je ne saurais pas comment m'en sortir. Le fameux coach le sait, et donc ne me force pas à arrêter l'escalade, mais je me plie à ses séances, car je sais qu'il ne me fera pas trop forcer, tout en me laissant pratiquer cette activité. Et pour cela, je lui en suis très reconnaissante !

Merci pour ton soutien, je ferais en sorte de prendre soin de moi, promis !


*Compte Anonyme* : J'avais fait un tour sur tout les forums possible et imaginables cet après midi. Dont Kinescalade.com . Ce qui me gène dans toutes les pathologies décrites, c'est que je n'ai pas eu de douleur brutale, que j'ai seulement mal dans le doigt, pas dans la paume de la main.
En bref, je n'ai trouvé nul part ce que j'avais.

Pour mon coude, comme je l'ai dit à Jumby, je pense ne rien avoir. Je ne m'en fait pas pour lui !


En tout cas, merci beaucoup pour vos réponses et d'avoir prit le temps de me lire, me répondre et "s'intéresser" à mon cas ! C'est vraiment très aimable de votre part !!!

Les muscles lombricaux s’insèrent sur la dernière phalange (ongle) et vont jusque dans la paume. C'est a dire que ta lésion peut être à un endroit sur le muscle/tendon, généralement dans la paume (mais pas forcément je pense).

Pour moi c'est une évidence :

Bi annulaire-auriculaire --> J'ai pas mal... *choquée*

Après ce n'est que mon avis, libre à toi de voir si il te convient ou pas : je ne suis pas à ta place ...
Fais selon tes convictions.

Vu comme cela, ça semble être ça, oui. Merci !
Par contre, je ne pense pas que cela soit un déchirement. Seulement un traumatisme. (Puisque la blessure n'a pas été brutale, et je n'ai pas d’œdème ).

Juste deux questions... je peux ?

-Il vaut mieux strapper avec l'auriculaire ou le majeur ? L'auriculaire non, puisque je n'ai pas de douleur suite à "l'exercice" des Bi ?
- Si grimpe non possible, arrêt de combien vous pensez ? (Si c'est pas trop long, je pourrais éventuellement m'y plier...).

Merci beaucoup !!

Bien sur il n'y a pas de question idiote, sauf que :

- Tu donnes la réponse (logique) à ta première question.
- Je t'ai donné un lien 2 posts plus tôt qui te donnera :

les réponses à tes questions

Je ne pense pas que tu l'ai lu en détail comme je te l'ai conseillé.


EDIT : Un dernier truc :

[...] arrêt de combien vous pensez ? (Si c'est pas trop long, je pourrais éventuellement m'y plier...).

Ca voudrait dire que si c'est trop long tu ne t'y "plierais" pas ?
quel intérêt de poser la question alors ? ... ça confirmerai donc ta réputation ...

Milles excuses !!!

Je lis en même temps que j'écris. Première chose positive c'est le : "Si c'est les lombricaux c'est long, il faut etre patient.
Mais tu peux grimper autant que tu veux sans arquer, arreter completement n'accelerera pas la guérison."


Finalement, j'ai pas aimé quand j'ai vu les mêmes images que t'as posté.
Surtout ce qui a suivit, le : "Si blessure légère : arrêt de la grimpe quelques jours et si une amélioration est constatée et le manque de grimpe devient insurmontable, une reprise "light" est envisageable." J'ai déjà vu une amélioration, ça va ? Pis, je préfère le premier message, j'pouvais continuer de grimper...
J'vais lire la suite, y'a peut-être du mieux !

Erf... "1 bon mois avant de pouvoir regrimper convenablement, et de quelques mois (4/5) à près d'un an pour une récupération complète (prise de mono)."
Et ma compet !?



Bon, j'vais quand même suivre le premier conseil, parler de ça avec mon "coach", et voir avec lui. Strapp dans tous les cas avec son voisin l'auriculaire !


Merci beaucoup !


EDIT : Ah ouais, j'ai déjà une réputation ?! La claaaaassse...enfin, presque. Suis gentille au fond !

Morrigan a écrit:je ferais en sorte de prendre soin de moi, promis !

Alors c'est là l'essentiel, trouver le bon compromis entre santé physique et morale, les deux étant souvent liées...



Sans aller jusqu'à s'épancher, tu trouveras je pense toujours des gens prêts à t'encourager sur ce forum

Oui, mais ça va mieux. Enfin, ça ira mieux quand je serais guérie, et si on est premiers aux acad !

Il suffit de lire ce sujet, c'est hallucinant ! J'aime vraiment bcp les grimpeurs !!

Bon alors, j'ai parlé avec mon "coach", et ce ne peut pas être un trauma des lombricaux !
Les lombricaux permettent d'écarter les doigts, et je n'ai pas mal en le faisant.
Il pense que ce sont mes tendons qui sont touchés.

PS : A savoir que ça va déjà mieux côté douleur, donc j'm'en fais finalement pas plus que ça !

Bon alors, j'ai parlé avec mon "coach", et ce ne peut pas être un trauma des lombricaux !

Le premier [coach] ne sait pas trop quoi penser, mis à part que je suis en carton

Il pense que ce sont mes tendons qui sont touchés

Visiblement ils ne savaient pas vraiment, mais semble si sûr pour le coup (pas la même personne ?) alors comment expliquer :

Bi annulaire-auriculaire --> J'ai pas mal... *choquée*

Relis le sujet sur les pathologie tendineuse et dis moi si tu y vois une relation ?

Les lombricaux permettent d'écarter les doigts, et je n'ai pas mal en le faisant.

Relis également le sujet des muscles lombricaux (kinescalade), est ce que tu y vois ne serais-ce qu'a un seul endroit une allusion à une douleur en écartant les doigts ?
Après m’être fait les lombricaux 3 fois (sur 3 doigts différents) je peux t'assurer que tu n'as pas mal en écartant les doigts ...

après rien n’empêche d'avoir une double atteinte du doigts ...

... ton avis ?


Un petit conseil toutefois : ne prends pas au pied de la lettre tous les conseils de jeunes grimpeurs encore un peu "foufou" ou pas vraiment formés; ils sont certainement justes la plupart du temps, mais il arrive d’être à côté de la plaque de temps à autre (moi inclus, peut être même en ce moment qui sait ), et c'est à ces moments là qu'il faut que TU saches recouper les infos ou dire simplement "non, désolée, sans moi ce coup-ci".
Attention, je ne dis pas que tes coachs ne sont pas compétents (je ne les connais pas), mais, avant toute chose, restes à l'écoute de ton corps (du corps j'ai dis, pas de ta passion dévorante pour la grimpe; difficile, je sais )

Sinon, bien content que la santé de ton doigts s'améliore !

Voilà, je pense t'avoir donné tout les renseignements en ma possession et avoir fait le tour de la question, à présent.
Maintenant à toi de sentir ce que tu as vraiment et agir en conséquence ou aller voir un spécialiste, le cas échéant.

*Compte Anonyme* a écrit:
Attention, je ne dis pas que tes coachs ne sont pas compétents

Ba moi je le dis alors

Elle écoute personne de ce forum de toute façon

*Compte Anonyme* : J'avoue que je ne sais trop quoi penser... Je ne mets pas en doute ta parole (enfin, tes écrits), mais je ne veux pas mettre en doute non plus celle de mon "coach". Du coup euh... J'sais pas.
Si ça s'améliore, bah tant mieux pour moi. J'vais voir si ça guérit tout seul.
Dans le cas contraire, j'irais voir un médecin qui donnera raison à l'un ou à l'autre (mais pas envie d'aller chez le médecin, donc on saura jamais ).

21h30 : Hum... peut-être que j'écoute pas trop, mais je lis !
Et puis si, j'écoute ! Faut pas croire ! C'est pas parce que je suis bourrée de mauvaise foi que j'fais pas au mieux ce qu'il est dit.
Preuve : j'ai strappé mon annulaire et mon auriculaire aujourd'hui en grimpant ! Ok, j'ai été forcée d'arrêter la séance au bout d'un moment, javais mal. Perso, j'voulais grimper, mais mon "coach incompétent" (d'après toi) a refusé.
M'enfin...

salut morrigan
je pense que tu devrais vraiment penser à aller voir, mais si tu sais ... le bonhomme en blouse blanche avec le truc pour écouter le coeur.... c'est pas docteur par hasard
ma copine ne s'est jamais fait soigner une tendinite au coude ....depuis elle est devenue chronique....
plus c'est pris en charge tôt, mieux tu te porteras par la suite!!!
et comme tout le monde te le dis, soit à "l'écoute de ton corps"
remet toi bien

Si tu as une clinique de la main par chez toi, vas y.

J'ai pas mal de soucis de doigts, et j'y vais régulièrement, ça à l'avantage d'avoir des examens et soins très précis et adaptés à notre sport et nos pathologies, et donc se remettre mieux...

Un médecin classique ne t'aidera pas beaucoup sur des pathologies assez précises comme cela...

Je pense être à l'écoute de mon corps, et ça semble se soigner seul.
Aujourd'hui, grimpe. Normal, je m'échauffe : Deux 5c, un 6b. Ensuite un 6b+ rési (qui faut bien un 6c), un 6c fait trois fois pour bosser la rési. Et pour finir, j'ai commencé à travailler un 7a (heureuse d'enfin écrire cette cotation ! ).
J'ai du taper 4 essais dans le 7a de la journée. Au bout de deux essais, je descends, (je bois, mais on s'en fout), puis je vais assurer un ami. Je sais plus pourquoi, mais j'ai serré le point droit dans le vide, et j'ai senti une légère douleur... J'avais oublié le strap...
Mais me dire que je m'en suis rendue compte après tout ça, ça veut dire que je guéris et que ça ne semble pas être trop grave ! J'ai strappé pour mes deux autres essais, puis basta.
M'enfin, j'suis contente, et je ne pense donc pas avoir besoin d'aller chez le doc ! (Ce n'est pas de l'inconscience, ce n'étais pas voulu de grimper dans strap. ).

PS : A savoir que j'ai niveau 6b, peut-être 6c à vue, mais à confirmer. Pour ça que je suis heureuse d'écrire 7a !

C'est re-moi (je sais, vous vous dites "non, pas encore elle" ...).

Simplement pour dire que la douleur est insoutenable depuis hier (j'ai aussi un peu grimpé aujourd'hui). J'en ai finalement parlé à ma mère, elle refuse que j'aille chez un médecin du sport, obligée chez le généraliste.

Il faut savoir que ce même généraliste m'a trouvé des Varices aux mains, et ça me semble fort peu probable, voire impossible sachant que j'ai seulement 16ans...

A savoir également que j'ai compet le 28mars, que j'aurais aimé m'entrainer pour prendre un niveau en plus, enfin, valider mon 7a à vue (j'ai 7a après travail). Un médecin du sport aurait pu "comprendre" mon problème. Je doute que mon généraliste me dise arrêt d'une semaine seulement...

Bref, j'suis perdue, je sais pas quoi faire, pas quoi penser...et j'ai mal.

yop la miss... les varices y a pas d'âge, j'en ai plein dans les narines et ce depuis que j'ai...2 ans et demi... Tu retournes voir le toubib quand ça? Pour l'instant, la prise du niveau supplémentaire, ça n'est pas l'important, une fois guérie, ce sera l'histoire d'un mois de boulot au vu de ta courbe de progression. L'important c'est de te soigner physiquement et surtout de ne pas te laisser aller au coup de blues >> un bon moral favorise la guérison. Je pense que ton généraliste t'orientera tout de même vers un spécialiste s'il ne se sent pas la compétence suffisante pour t'aider. C'est son taf après tout. Au pire, pendant la consultation, suggère lui toi-même un examen plus poussé (échographie par exemple, je ne sais pas si ça se pratique pour les doigts, on me l'avait faite pour la cheville) et explique lui que tes mains sont en quelques sorte "comme un outil de travail pour toi". De même qu'on ne soignerait pas un pianiste pro à la légère, je ne vois pas pourquoi on ne s'occuperait pas d'une adolescente engagée dans des compétitions d'escalade.

Pour le moral, essaie de voir des ami(e)s, qu'ils te changent les idées, ciné bowling (de la bonne main) enfin quelquechose qui t'aère l'esprit et te permet de ne pas angoisser 24H/24...



Courage! accroche toi. Suis pas toubib, mais je n'ai pas mon pareil pour raconter des âneries donc si ça peut te détendre, je vais traîner pas mal de temps sur le forum ce week-end, j'ai des recherches à faire sur le net, donc si jamais le sourire te fuis je peux essayer de t'en faire esquisser un avec l'aide de tous les membres du forum...

Alors c'est Toto... Ok ne me jetez pas de pierres tout de suite...

Alors pour ton "problème" de médecin, je ne sais pas trop quoi te dire... Comme dit Jumby, si ton généraliste a un doute à quelque moment que ce soit, j'ose espérer qu'il t'orientera vers un confrère.
Pour le reste, il va vraiment falloir te soigner maintenant. Je sais que c'est dur, que tu as besoin de grimper, faire tes compets... Tout ça, chacun de nous ici le comprend. Mais si tu continues à grimper sans écouter ton corps, ça ne peut pas aller mieux. Que le médecin du sport te comprenne, c'est une chose. Mais il ne peut pas faire de miracles. Des fois, il vaut mieux perdre un peu de temps à se soigner pour pouvoir repartir à fond quand ça va mieux.

Profites-en pour voir autre chose, lire, sortir... Et surtout, prends soin de toi !!! tu es trop jeune pour te bousiller la santé comme ça.

little chx a écrit:tu es trop jeune pour te bousiller la santé comme ça.

c'est Mamie qui te le dit

Jumby a écrit:

little chx a écrit:tu es trop jeune pour te bousiller la santé comme ça.

c'est Mamie qui te le dit

Farpaitement mon petit gars !!

Des varices sur les mains, ça ce voit, normalement. Moi, j'ai juste une veine qui gonfle énormément, et qui est très douloureuse. Un autre médecin pensait à un caillot, mais jamais confirmé.

J'ai pas le "mois de boulot". La compétition est le 28mars. Si on est pas premiers, on peut dire Adieu aux France UNSS... Sachant que j'ai été deuxième départementale, si je grimpe pas (ou moins bien), l'équipe aura un gros handicap ! (Déjà que je doute de mes performances, et d'aller en finale... ).

J'ai pas super confiance en ce docteur. J'étais allée le voir pour une contracture à l'épaule. Premier rendez-vous : je sais pas trop, je peux essayer le magnétisme !
Deuxième rendez-vous : Ah oui, en effet, c'est une contracture !
Enfin voila...

Le bowling, sachant que je suis droitière et que j'ai mal à la main droite, bah la boule risque de partir partout, sauf sur ma piste !

Je commence à vouloir prendre soin de moi, faut pas en douter. Quand je vois que je peux presque rien faire, que je dois descendre d'une voie, à la limite de pleurer, bah.. voila.

Mais merci de me soutenir !

Ne te mets pas plus de pression que nécessaire... SI tu es blessée, tant pis et personne ne t'en voudra... tu feras mieux l'an prochain... c'est pas facile ni à admettre ni à entendre. Je te souhaite de te rétablir très vite et de réussir ta compétition.

Mais surtout je te souhaite d'être en bonne santé. Si tu n'as pas confiance dans le toubib, essaie de convaincre ta mère d'en changer en lui relatant l'épisode que tu viens de nous confier.

L'année prochaine il n'y aura plus personne. C'est cette année ou jamais, je peux pas me permettre de rater ça !
Je sais bien que c'est déraisonnable, mais bon. Si j'y vais pas, mon moral en prendra un gros gros coup !

Ma mère est au courant de tout, elle m'accompagnait à chaque fois. Mais elle persiste à croire que c'est un bon médecin...

Je vais donc prier très très fort pour que le diagnostique du médecin soit raisonnable. Vous estimez combien pour une tendinite ? :/

Morrigan a écrit:Simplement pour dire que la douleur est insoutenable depuis hier

... ...

Ça serait tellement puérile de dire que l'on t'avait prévenue.......
(Moi de mon coté, j'en paye le prix d'avoir été aussi borné que toi, pour être allé bosser alors qu'il me fallait du repos, résultat, 4 mois dans les dents pour l’épaule)

On T'avait prévenue !!!


Édit: Quelque mois une tendinite, ça dépend.

Bizarrement, 21h30, j'aime jamais tes réponses... "quelques mois" trop long !

Je sais que j'ai été prévenue, je dis pas le contraire. J'avoue quelque chose : ma connerie est beaucoup plus grande que mon entêtement...

Ce qui est fait est fait, on ne va pas revenir dans le passé ..

Pour ta blessure :

=> Médecin : suggère-lui très fortement un diagnostic plus poussé chez un spécialiste, et également ce que tu penses avoir exactement, en fonction des soucis que tu nous as exposés sur le forum (pense à être très précise). Tu peux même bluffer un peu en disant que certains grimpeurs de ton entourage pensent que tu as [ton avis sur ta pathologie] ... Certains médecins (comme le mien) sont très sympa, mais te prenne un peu du haut genre "c'est moi le médecin, alors je sais ce que je dis, un spécialiste, pour quoi faire ?"; donc, n’hésite pas à en rajouter un peu

=> Compète : 28 mars ? Je veux pas te casser ton rêve, mais je pense qu'il serait prudent que tu arrêtes la politique de l'autruche et affronter la réalité en face : même une tendinite ne sera pas totalement guérie en moins d'un mois !
Il faut peser le pour et le contre :
- Le pour : avec un peu de chance tu donne tout ce que tu as, cad 50% de tes capacités "normales" pour finir "pas trop mal".
- Les contre : tu blesses pour bon et de façon définitive et irrémédiable, comme ça finit la grimpe & compète pendant un bon bout de temps, et par dessus le marché tu pénalise tout ton équipe ....
Je lis que tu as 16 ans ?! Alors, t'inquiètes pas va, tu auras l'occasion de faire parler la poudre dans les années à venir ... Les compètes et les Open c'est pas ce qui manque, qu'on soit jeune ou vieux croulant .... (ma stratégie perso : je reste embusqué encore quelques dizaines d'années, j'attends que tout les jeunes se blessent ou abandonnent la grimpe et dès que je suis vétéran, je débarque et je met tout les papis d'accords ... )
Aller encore un petit exemple concret pour tenter une nouvelle fois de te convaincre : j'ai commencé l'escalade avec un pote. Il s'entrainait comme un dingue, un véritable camé de la grimpe. Bilan 2 ans après : les doigts lui faisaient trop mal, c'était malheureusement articulaire : il a été contraint d’arrêter la grimpe pour de bon. Conclusions : les excès ne mènent nulle part ! Alors si tu ne veux pas finir comme lui, modère toi maintenant, c'est l'occasion ...

Si tu veux "décrocher" le meilleur moyen, comme te l'as dit Jumby, c'est de te trouver d'autres activités (sorties, ou même remplacer tes séances de grimpe par autre chose : natation, muscu, footing, vélo ... ça pourra t’être utile lors de ta reprise !) tout ça pour t'éviter de ruminer ta blessure et ton manque d'escalade ...

Enfin bref, j'imagine déjà ta réponse style : "c'est trop important, je peux pas m’arrêter pour telle ou telle excuse bidon", mais bon après tout je suis pas ta mère, c'est toi et ta conscience, a toi de faire les bons choix avant qu'il ne soit trop tard pour le regretter ... je trouve juste admirable l’application que tu as à te "foutre en l'air" comme tu le fais ....

tiens, voilà que je commence à parler comme les vieux moi .. Cet hiver j'ai dû me ramollir du bulbe : va falloir retourner tâter du caillou vite fait pour me remettre en phase avec la réalité ...