forumescalade

La verticalité sportive, dans tout ses aspects.


    Douleur au doigt suite à une chute...

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    Douleur au doigt suite à une chute... - Page 3 Empty Re: Douleur au doigt suite à une chute...

    Message par Jumby le Dim 4 Mar - 8:44

    *Compte Anonyme* a écrit:
    scratch tiens, voilà que je commence à parler comme les vieux moi .. Cet hiver j'ai dû me ramollir du bulbe : va falloir retourner tâter du caillou vite fait pour me remettre en phase avec la réalité ... scratch

    Mais non mais non, c'est la sagesse qui peu à peu s'immisce en toi petit padawan. merci

    La miss, j'ignore quelles seront tes décisions ni ce qu'il va advenir, mais si toutefois tu participais et si la compét est ouverte au public envoie la date et le lieu, si je ne bosse pas je viendrai te soutenir avec écharpe banderole mégaphone (et pharmacie)... y aurait des volontaires pour se ramener avec ma trogne?

    Sinon généralement mais ça dépend des personnes
    tendinite ponctuelle entre 3 semaines et un maois d'arrêt total
    tendinite chronique ça peut monter jusqu'à 6 mois selon le degré d'inflammation des tendons et les dégâts qui leur ont été causés
    entorse entre 1 et 3 mois selon s'il y a arrachement etc
    rupture de poulie 3 mois fermes voire plus si l'opération est nécessaire. Le week-end dernier c'était le week-end de reprise d'un pote qui randonne du 7A. Après s'être ignoré et avoir trop forcé rupture de poulies complète... Là les spécialistes ne sont pas d'accord. Certains voulaient opérer d'autres non (ça ne se répare pas tout seul)... Bilan, les poulies restantes sont sur-sollicitées et sont donc surexposées au même risque... Il vient de se manger 4 mois d'arrêt total de la grimpe et songe à prendre au moins 6 mois de plus pour se faire opérer, parce que franchement... Même dans du 6A ça lui tirait beaucoup... pas serein... j4'ai du l'entendre dire au moins 6 fois dans le week-end "j'ai été con de pas faire plus attention"

    16 ans ce sont les balbutiement de ta vie des occasion des team tu en auras plein d'autres... Regarde, j'ai 29 ans, un niveau merdique, une morphologie absolument pas adaptée à la grimpe et je songe tout de même à faire un peu de compét pour le fun... (juste pour me filer le challenge de ne pas finir dernier Bad) )

    En tous cas, je te renouvelle ma compassion et mes encouragements en espérant que tu sois vite guérie.
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    Douleur au doigt suite à une chute... - Page 3 Empty Re: Douleur au doigt suite à une chute...

    Message par Morrigan le Dim 4 Mar - 11:24

    *Compte anonyme* : J'vais sortir mes "excuses bidons", comme tu dis.
    C'est la première année que je m'entraine réellement. On a eu droit à des STAPS, c'est une chance énorme. On a été premiers aux départementales. Il nous suffit de faire pareil aux acad, et on va aux France. On est trop proche du but !
    Après, je sais très bien que je pourrais sûrement pas tout donner. Mais je ferais au mieux, je me battrais jusqu'au bout. Ma connerie et mon entêtement ont un truc qui peut parfois s'avérer positif : je suis une battante, j'abandonne rarement ! Mais dans ce cas là, c'est handicapant... peur
    Pendant le temps où je ne pourrais pas grimper, j'irais quand même avec eux. Je ferais abdos, gainage, tractions (on utilise pas l'annulaire). Le fait de les voir me fera du bien au moral j'pense. Ne pas voir certaines personnes, et une en particulier, me ferais bien trop de mal... Mais je pourrais me mettre enfin à courir, j'aurais plus d'excuses ! Razz
    Je regrette déjà tout ça. Je regrette fortement le fait de m'être entêtée hier pour taper un essai en tête dans le 7a (je l'avais enchainé rando après travail en moul). J'ai lâché rapidement, mon doigt supportait pas. Depuis hier, la douleur est constante, j'me suis réveillée deux fois cette nuit à cause de ça. Bref, je regrette énormément ! triste
    Cet hiver j'ai dû me ramollir du bulbe : va falloir retourner tâter du caillou vite fait pour me remettre en phase avec la réalité ... scratch
    T'es très réaliste hein, faut pas croire ! Wink


    Jumby : La compétition est UNSS, donc pas ouverte au public... J'suis désolée.
    Je vais chez mon généraliste demain normalement. J'en ai rediscuté avec ma mère, j'ai juste eu droit à une baffe... et à un "façon, c'est pas pour ton bobo de rien du tout que j'vais me faire ch*er !" peur
    J'te remercie !! Smile


    J'vous tiens au courant du diagnostique apporté demain.
    Un ami (coach-STAPS) m'a dit qu'il regarderait un bouquin spécialisé dans les pathologies liées à l'escalade et auprès de potes aux multiples blessures.
    Bref, j'verrais bien demain. J'vais prier en attendant.
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    Douleur au doigt suite à une chute... - Page 3 Empty Re: Douleur au doigt suite à une chute...

    Message par Morrigan le Lun 5 Mar - 16:51

    Alors, je suis allée chez le doc cet aprem.
    doc généraliste, donc il a rien capté quand je lui ai dit :
    Moi : alors je faisais du bloc, j'étais en arquée sur une réglette main droite.
    Lui : attendez un peu.. j'comprends rien à votre charabia...
    Moi : euh... j'avais mes doigts comme ça sur une petite prise (j'ai montré sur ma main la position des doigts)
    Lui : d'accord; continuez.
    Moi : et j'ai zippé...enfin, j'ai glissé du pied droit. Mais j'ai vu un enfant sous mon dos, donc j'ai stoppé la chute avec ma main.
    Lui : vous vous êtes tapé donc.
    Moi : non, j'ai arrêté la chute dans cette position (mime).
    Lui : Aaaah, ouais, bon, d'accord.

    Il ne savait pas non plus ce qu'était une poulie. J'ai du lui expliquer..

    il m'a finalement dit tendinite + entorse (au niveau de l'IPP). Et peut être fissuré/cassé, j'passe une radio demain. Je prie ! peur
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    Message par Letripeurfou le Lun 5 Mar - 16:57

    Tu n'as pas de clinique de la main dans ton coin ? ça serait carrément plus rapide et plus efficace...


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    Y'a que les routes qui sont belles, et peu importe où elles nous mènent...

    "Longtemps" ça peut exister. Le fait de savoir que "toujours" est une vue de l'esprit, ça donne un petit peu plus de précieux à "maintenant".
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    Message par Morrigan le Lun 5 Mar - 17:09

    Bah si, mais ma mère refuse, tout comme elle a refusé un médecin du sport...
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    Message par 21h30 le Lun 5 Mar - 17:31

    Dit lui que ça sera retenue sur tes cadeaux de noël rire
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    Message par Morrigan le Lun 5 Mar - 17:42

    ouais non, imagine a Noël j'dois avoir des supers chaussons de la mort qui tue ! Ou une corde ! Un crash-pad !!
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    Message par Letripeurfou le Lun 5 Mar - 17:45

    et plus de doigt...


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    Message par Morrigan le Lun 5 Mar - 17:51

    j'ai le temps d'ici Noël de m'en remettre ! Wink
    J'écoute mon médecin façon. Pour une fois que je fais pas trop ma têtue !!
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    Message par alfy69 le Lun 5 Mar - 17:51

    bomp +1 pour le plus de doigt

    bah oui :: le crash pad il te sert a rien si tu peux pas grimper bong
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    Message par Morrigan le Lun 5 Mar - 17:53

    alfy : Mais je dis que je vais m'en remettre, roh !! Pis, pour faire la sieste, c'est cool un crash-pad. Ou des abdos !
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    Message par alfy69 le Lun 5 Mar - 18:01

    ange désolé nos messages ce sont croisés

    la sieste..... pense pense Mr.Red Douleur au doigt suite à une chute... - Page 3 Icon_27
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    Message par Morrigan le Lun 5 Mar - 18:08

    Y'a pas de mal, pour ça que j'ai répondu après ! Wink

    Quoi ? C'est pas un super sport ça ?!
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    Message par little chx le Lun 5 Mar - 19:32

    Morrigan a écrit:
    Il ne savait pas non plus ce qu'était une poulie. J'ai du lui expliquer..

    Il veut qu'on lui offre un bouquin d'anatomie ou bien ?! pense pense pense pense pense Qu'il ne sache pas ce qu'est arquer une réglette, ok, tu lui expliques et il comprend. Mais une poulie, quand-même... Enfin bref !

    Tu nous tiens au courant pour la suite des événements, je croise les doigts pour que le résultat de la radio soit positif ! ok
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    Message par Morrigan le Lun 5 Mar - 19:39

    La scène m'avait fait sourire, parce que j'ai décrit un peu à la one again...

    "Bon, alors la poulie, c'est un truc qui tient les tendons contre les os. Vous voyez ? Comme une gaine je crois, enfin, un machin du genre. (Et là, j'ai vu qu'il captait pas, j'ai osé dire) J'peux pas vous aidez plus hein, j'suis pas médecin !".

    Il a rien dit... hihihi

    J'vous tiens au courant, mais après demain. J'aurais pas le temps demain.
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    Message par little chx le Lun 5 Mar - 19:45

    Rho la misère quoi... je comprends mieux pourquoi tu ne voulais pas lui confier tes doigts ! rire
    Mais bon, que ça ne t'empêche pas de bien te soigner et te reposer hein ! clin d'oeil courage !
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    Message par alfy69 le Lun 5 Mar - 20:04

    little chx a écrit: je croise les doigts
    applaudi applaudi alors celle-là elle est bien bonne.... surtout que morrigan, elle, elle peu pas lol! lol!
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    Message par little chx le Lun 5 Mar - 20:11

    alfy69 a écrit:
    little chx a écrit: je croise les doigts
    applaudi applaudi alors celle-là elle est bien bonne.... surtout que morrigan, elle, elle peu pas lol! lol!
    Bah justement, faut le faire pour elle, la pauvre ! lol!
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    Message par Morrigan le Lun 5 Mar - 20:19

    Ah bah voyez, vous me comprenez vis à vis de mon médecin ! Wink

    Si j'peux croiser mes doigts !! Mais pas l'annulaire et l'auriculaire droit... ça marche quand même ? pense
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    Message par Morrigan le Mar 6 Mar - 20:29

    C'EST PAS CASSÉ !!!!!!!!! bong

    Et du coup, c'est qui qui va pouvoir tout donner pour les académiques, et tenter la première place pour aller au championnat de France UNSS ? C'est bibi ! Very Happy
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    Message par alfy69 le Mar 6 Mar - 20:38

    Douleur au doigt suite à une chute... - Page 3 X164_gif Douleur au doigt suite à une chute... - Page 3 X164_gif t'es trop à fond toi .....Douleur au doigt suite à une chute... - Page 3 Sourire1



    jusqu'à là, "essaie" de rester un peu tranquille histoire de consolidé le trucDouleur au doigt suite à une chute... - Page 3 Secret comme ca tu pourras vraiment tout donner aux académiques!!! Douleur au doigt suite à une chute... - Page 3 Sourire1
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    Message par Morrigan le Mar 6 Mar - 21:23

    Ah nan, mais les France, c'est sacré ! Wink

    Plus sérieusement, aujourd'hui j'ai fais des abdos, tractions sur le bras gauche et je le tenais avec la main droite (vous voyez ?). Et suspendue à une prise main gauche.
    Demain lecture de voies.
    Samedi rien, mardi prochain abdos, gainage, tractions, ...
    Et mercredi suivant reprise bien en dessous de mon niveau. Donc j'vais "taper" dans le 5c, max 6a bac ou dalle.
    Et petit à petit j'vais monter le niveau.
    Le samedi avant les académiques, j'partirais dans mon 7a, pour être "au top", et voir aussi comment je le supporte.
    Et le mercredi 28, BIM ! A fond la forme ! (Le premier qui ose dire la pub... Razz )

    C'pas ça qui faut faire ? pense
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    Message par alfy69 le Mar 6 Mar - 21:34

    à éviter les tractions comme tu fait.... tu contracte les doigts et force sur les tendons et en plus tu double le poids sur ton poignet gauche qui, lui n'est pas fait pour subir tout ce poids!!!

    essaie les pompes pour tenir tes avant bras... au moins tu forceras "un peu plus droit" et sur les os!!!
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    Message par Morrigan le Mar 6 Mar - 21:40

    Ouais, mais façon j'tenais pas longtemps. Déjà le mur gênait (je tournais forcément), pis j'me brûlais le poignet quand je serrais avec la main droite... Donc j'étais rouge pivoine, ça faisait mal, donc je lâchais.
    Pis la séance s'est terminée Smile
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    Message par little chx le Mar 6 Mar - 23:30

    Bon, c'est déjà pas mal si ce n'est pas cassé !
    Mais c'est quoi alors ? Parce que bon, sans vouloir faire la grosse vieille rabat-joie de service, ce n'est pas parce qu'il n'y a pas de fracture que tout est rose bonbon au pays de Candy... cat

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