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La verticalité sportive, dans tout ses aspects.


    Développement musculaire

    Praetorian
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    Message par Praetorian le Dim 1 Juil - 11:08

    Je me suis surtout rendu compte que prendre du volume en escalade est un Debile ^^
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    pierrino30
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    Développement musculaire - Page 2 Empty Re: Développement musculaire

    Message par pierrino30 le Dim 28 Sep - 10:09

    bonjour,
    grimper reste toujours la meilleure façon de se muscler!!!
    j'ai fait de la muscu quand j'ai commencé à grimper avec des exercices concoctés par un moniteur d'escalade.
    prendre de la force est utile pour passer des voies difficiles surtout en falaise.
    je m'entraine dans la salle de sport du club d'escalade dont je fais partie avec un suivi personnalisé de mon moniteur d'escalade comme ça je sais exactement comment je dois travailler mes muscles pour être le plus performant en grimpant.
    les gros muscles ne sont pas necessaires à mon gout pour bien grimper.
    j'ai à la base un bon developpement musculaire obtenu par la pratique d'autres sports.
    en m'entrainant de cette façon je suis toujours pret pour grimper,grimper et faire du bloc.
    sortant d'une blessure musculaire,je n'ai pas repris la grimpe,mais c'est une question de 15 jours environ
    pierrino

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