Bonjour a tous ! 
Donc voila je vous demande a vous grimpeurs confirmés , comment gérez vous votre repos dans un circuit rési
Moi j'ai pour habitude de faire mon circuit avec des mouvs vraiment dur , environ (30) et de faire 1 pose de 4 minutes entre chaques circuits. Bonne idée ? :/
La 1er fois , je réussi le circuit sans trop de problèmes , 2e fois je suis péter , 3e fois encore plus :/ 4e je tombe et je recolle 5e je cris , je tombe , je recolle , je tombe ect.. ect.. et j'ai terminer ma séance
Dites moi vous , comment vous organisez votre séance rési ^^

Donc voila je vous demande a vous grimpeurs confirmés , comment gérez vous votre repos dans un circuit rési
Moi j'ai pour habitude de faire mon circuit avec des mouvs vraiment dur , environ (30) et de faire 1 pose de 4 minutes entre chaques circuits. Bonne idée ? :/
La 1er fois , je réussi le circuit sans trop de problèmes , 2e fois je suis péter , 3e fois encore plus :/ 4e je tombe et je recolle 5e je cris , je tombe , je recolle , je tombe ect.. ect.. et j'ai terminer ma séance

Dites moi vous , comment vous organisez votre séance rési ^^