Voila maintenant prêt de 4 mois que je pratique l'escalade, a raison d'une ou deux séance de 4heures par semaines mais j'ai du mal a progresser voir même a garder mon niveau. En effet j’atteins le 6b en tête assez difficilement depuis 1mois et demie mais même si je connais la voie j'ai toujours autant de mal une fois arrivé au bout voir même je lâche avant. J'ai deux problèmes quand je monte.
Le premier est que je me fatigues super vite les avant bras a peine arrivé en haut je n'est plus de force alors que sa peut être des petites voie pas très longues. Pouvez vous me dire que faire? un entrainement? des exercices? ma technique de positionnement peut être?
Le deuxième et non des moindres est un espèces de pincement aux doigts quand se sont des prises creuses a chaque articulation il suffit que je monte une voie avec des prise assez grosses et creuses et boom j'ai la peau qui pinces et qui m’empêche de monté après 7/8 prises. je ne sais pas si c'est mon positionnement de main ou si j'ai trop de corne ou de peau mais c'est vraiment désagréable quand je montes.
Merci de vos futurs réponses =)
Le premier est que je me fatigues super vite les avant bras a peine arrivé en haut je n'est plus de force alors que sa peut être des petites voie pas très longues. Pouvez vous me dire que faire? un entrainement? des exercices? ma technique de positionnement peut être?
Le deuxième et non des moindres est un espèces de pincement aux doigts quand se sont des prises creuses a chaque articulation il suffit que je monte une voie avec des prise assez grosses et creuses et boom j'ai la peau qui pinces et qui m’empêche de monté après 7/8 prises. je ne sais pas si c'est mon positionnement de main ou si j'ai trop de corne ou de peau mais c'est vraiment désagréable quand je montes.
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