Bonjour,
Je me presente, je m'appelle jerome et j'ai commencé l'escalade il y a deux ans. Je fais a peu près 3 séances par semaine de 2h depuis cette année (je suis motivé j'ai passé un cap de difficulté, du 6a+ à 7a en trois semaines)
J'ai atteint le niveau 7a en tête.
Depuis quelques mois, au réveil, je n'arrive pas a fermer ma main comme si tout mes doigts étaient foulé; puis a force d'essaie je fini par y arriver au bout de 5min.
Tout d'abord, est ce du a l'escalade ? Est ce que ça vous arrive ? Et si oui comment l’éviter ?
Merci d'avance
Je me presente, je m'appelle jerome et j'ai commencé l'escalade il y a deux ans. Je fais a peu près 3 séances par semaine de 2h depuis cette année (je suis motivé j'ai passé un cap de difficulté, du 6a+ à 7a en trois semaines)
J'ai atteint le niveau 7a en tête.
Depuis quelques mois, au réveil, je n'arrive pas a fermer ma main comme si tout mes doigts étaient foulé; puis a force d'essaie je fini par y arriver au bout de 5min.
Tout d'abord, est ce du a l'escalade ? Est ce que ça vous arrive ? Et si oui comment l’éviter ?
Merci d'avance