bonsoir a tous,voila,j'aimerais travailler un peu la force et j'aimerais savoir si vous connaissez des exercices pour la travailler ?
2 participants
exercices pour travailler la force sur sae
sawyer21- 6a
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- Message n°1
exercices pour travailler la force sur sae
v2p- 6c
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Date d'inscription : 13/09/2011
- Message n°2
Re: exercices pour travailler la force sur sae
Tu augmentes des pourcentages de ton poids de corps.
Plus tu veux jouer sur la force plus tu tends vers une augmentation de 10% (pour 70kg, tu ajoutes 7kg.
Attention evites les voies à doigts (mono doigt par exemple).
Voili voilà une idee
Plus tu veux jouer sur la force plus tu tends vers une augmentation de 10% (pour 70kg, tu ajoutes 7kg.
Attention evites les voies à doigts (mono doigt par exemple).
Voili voilà une idee
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