Bonjour,
Je pratique l'escalade depuis maintenant 3 ans. Au fur et a mesure je devient de plus en plus accro.
Si cela ne tenait qu'a moi j'en ferais tout les jours. Le problème c'est les doigts !
J'en suis a trois fois par semaine 2h30 heure d'escalade, en essayent d'eviter les vois arquées.
On en vient donc a mes questions concernant la main du grimper.
- Les tendons, articulation, arc, poulie se renforcent-t-ils avec la pratique ?
- Comment favoriser la guérison entre les séances ?
- Comment les très bon arrivent il maintenir un entrainement intensif sans pour autent avoir plus de blessure qu'un debutant ?
- Pourquoi certaine prise qui donnerais une tendinite sur le coup a un cazu peu etre tenu sans problème par les pro ?
- Les tres bon escaladeur sont-il des personnes qui échange leur santé contre leur passion ?
- Peut on acquerir un bon niveau (8a par exemple) sans pour autent avoir eu des problemes aux doigts ?
Et enfin la question la plus importante :
- A partir de quand lever le pied sur la pratique et a partir de quand stopper la pratique momentanément ?
Je vous demande ça car j'ai d'une part les doigts grippés lors de mon reveil (pendant 5-10min) et d'autre part mon majeur a du mal a se plier au niveau de la phalange intermediaire (c'est a dire que j'y arrive mais j'eprouve une gêne), il est peut être aussi un peu gonflé (c'est pas flagrant).
Merci d'avance
Je pratique l'escalade depuis maintenant 3 ans. Au fur et a mesure je devient de plus en plus accro.
Si cela ne tenait qu'a moi j'en ferais tout les jours. Le problème c'est les doigts !
J'en suis a trois fois par semaine 2h30 heure d'escalade, en essayent d'eviter les vois arquées.
On en vient donc a mes questions concernant la main du grimper.
- Les tendons, articulation, arc, poulie se renforcent-t-ils avec la pratique ?
- Comment favoriser la guérison entre les séances ?
- Comment les très bon arrivent il maintenir un entrainement intensif sans pour autent avoir plus de blessure qu'un debutant ?
- Pourquoi certaine prise qui donnerais une tendinite sur le coup a un cazu peu etre tenu sans problème par les pro ?
- Les tres bon escaladeur sont-il des personnes qui échange leur santé contre leur passion ?
- Peut on acquerir un bon niveau (8a par exemple) sans pour autent avoir eu des problemes aux doigts ?
Et enfin la question la plus importante :
- A partir de quand lever le pied sur la pratique et a partir de quand stopper la pratique momentanément ?
Je vous demande ça car j'ai d'une part les doigts grippés lors de mon reveil (pendant 5-10min) et d'autre part mon majeur a du mal a se plier au niveau de la phalange intermediaire (c'est a dire que j'y arrive mais j'eprouve une gêne), il est peut être aussi un peu gonflé (c'est pas flagrant).
Merci d'avance