Bonjour ,
Après une longue période sans escalade... ( un an en prépa scientifique qui n'est toujours pas fini . ) Je suis retourner sur un mur car j'avais un jour de libre ( vraiment étonnant ) . Et là une horreur ! Mais que c'est-il passé ? Il y a peu près un ans de cela j'arrivais à grimper 6c/7a . La même les 5c me paraissais trop dur ... assez frustrant de voir de belles voies qui me sont maintenant impossible à passait .
Je pense m'y remettre sérieusement dans quelques mois ... Après mes concours...
Ma question est : Il y a t'il des exercices qui me permettrais de me "Préparer" à la reprise ?
Je savais que je ne pouvais plus grimper du coup je me suis mis a faire des pompes , abdo et un peu de longue série d'haltère ( J'ai arreté de fumer entre temps , plus de le temps de grimper faut quand même ce défouler ) , J'en conclut que c'était pas une bonne idée ... ( prise de masse x) )
Merci , si quelqu'un est déjà passé par la .
Sinon je mis remettrais petit à petit ... Bonne grimpe a vous
Après une longue période sans escalade... ( un an en prépa scientifique qui n'est toujours pas fini . ) Je suis retourner sur un mur car j'avais un jour de libre ( vraiment étonnant ) . Et là une horreur ! Mais que c'est-il passé ? Il y a peu près un ans de cela j'arrivais à grimper 6c/7a . La même les 5c me paraissais trop dur ... assez frustrant de voir de belles voies qui me sont maintenant impossible à passait .
Je pense m'y remettre sérieusement dans quelques mois ... Après mes concours...
Ma question est : Il y a t'il des exercices qui me permettrais de me "Préparer" à la reprise ?
Je savais que je ne pouvais plus grimper du coup je me suis mis a faire des pompes , abdo et un peu de longue série d'haltère ( J'ai arreté de fumer entre temps , plus de le temps de grimper faut quand même ce défouler ) , J'en conclut que c'était pas une bonne idée ... ( prise de masse x) )
Merci , si quelqu'un est déjà passé par la .
Sinon je mis remettrais petit à petit ... Bonne grimpe a vous