Bonjour! (Attention, ceci est un véritable roman )
Je suis toute nouvelle ici, et je n'ai pratiqué l'escalade qu'une ou deux fois quand j'étais à l'école primaire/collège.
Je pratique par contre la pole danse depuis 1 an et demi, et face à la dangerosité de ce sport qui devient trop importante à mon goût à mon niveau (parce que oui, tenir sur une barre à l'envers avec le dos contre la barre et s'y accrocher que par la force des bras en espérant que tes épaules ne lâchent pas sinon tu te fracasses parterre, ça commence à devenir légèrement flippant... Dommage, j'aimais beaucoup ce sport ), je compte arrêter ou du moins "geler" ma progression en restant toujours au même niveau.
Du coup, je recherche un autre sport pour remplacer la pole, un sport qui me permettrait de me défouler tout en continuant à me muscler. Et une amie (également poleuse) m'a dit qu'elle avait un jour posé la question à un médecin, qui lui avait dit que l'escalade serait LE sport qui ferait travailler à peu près les mêmes muscles (en pole, c'est surtout les bras, les épaules et les abdos qui prennent, mais c'est assez complet dans l'ensemble).
Quand on y pense, c'est vrai, la pole c'est aussi grimper. Mais on ne grimpe pas de la même façon: ce sont les os sur les côtés intérieurs des genoux qui pressent ensemble contre la barre et on pousse dessus en serrant. Les pieds ne sont pas utilisés. Donc il n'y a pas de poussée en forçant sur les quadriceps.
Et donc moi, j'ai peur pour un de mes genoux, qui a été opéré en 2008 pour une malformation musculaire de naissance (je n'avais pas de vaste interne sur la jambe gauche, le muscle sur le côté intérieur de la cuisse qui fait partie du quadriceps, et qui a pour rôle de maintenir la rotule. Avant cette opération, je ne pouvais pas faire un pas sans qu'il y ait le risque que je m'écroule avec la rotule complètement sortie de l'articulation... Je ne vous raconte même pas l'impact psychologique d'un problème pareil, même après l'opération, c'est horrible cette peur de se disloquer au moindre pas...).
Heureusement, l'opération a fonctionné: je n'ai plus jamais eu de luxation de la rotule et quand je palpe je sens que je possède bien un vaste interne (avant j'avais un trou à la place), je peux m'accroupir, et me mettre à genoux en posant les fesses sur les talons sans ressentir de douleur. J'ai juste une grosse cicatrice très moche (parce qu'en plus j'ai fait une allergie au vernis chirurgical, et depuis je sais que je suis allergique à la colophane), une rotule sensible (quand je me mets à genoux ou quand ma rotule est en contact direct avec le sol ou quelque chose), et un quadriceps plus faible à gauche qu'à droite. Je suis aussi interdite de ski alpin, danse classique, tout sport impliquant des torsions des genoux, nager en brasse... A VIE.
Tout ceci dit, si vous avez eu le courage de lire ce pavé, pensez-vous que c'est une bonne idée de me lancer dans l'escalade? Je pense que le mieux est effectivement d'essayer et de voir si j'ai des douleurs. Si ça m'aide à muscler encore plus les quadriceps sans que ça me bousille tout, c'est tout bon! Après, si vous pensez que c'est vraiment dangereux pour les genoux... il faudra trouver autre chose (la croix et la bannière, trouver un sport qui solicite peu les genoux et qui "défoule"... )
Fin du pavé! C'est gentil de m'avoir lue.
Je suis toute nouvelle ici, et je n'ai pratiqué l'escalade qu'une ou deux fois quand j'étais à l'école primaire/collège.
Je pratique par contre la pole danse depuis 1 an et demi, et face à la dangerosité de ce sport qui devient trop importante à mon goût à mon niveau (parce que oui, tenir sur une barre à l'envers avec le dos contre la barre et s'y accrocher que par la force des bras en espérant que tes épaules ne lâchent pas sinon tu te fracasses parterre, ça commence à devenir légèrement flippant... Dommage, j'aimais beaucoup ce sport ), je compte arrêter ou du moins "geler" ma progression en restant toujours au même niveau.
Du coup, je recherche un autre sport pour remplacer la pole, un sport qui me permettrait de me défouler tout en continuant à me muscler. Et une amie (également poleuse) m'a dit qu'elle avait un jour posé la question à un médecin, qui lui avait dit que l'escalade serait LE sport qui ferait travailler à peu près les mêmes muscles (en pole, c'est surtout les bras, les épaules et les abdos qui prennent, mais c'est assez complet dans l'ensemble).
Quand on y pense, c'est vrai, la pole c'est aussi grimper. Mais on ne grimpe pas de la même façon: ce sont les os sur les côtés intérieurs des genoux qui pressent ensemble contre la barre et on pousse dessus en serrant. Les pieds ne sont pas utilisés. Donc il n'y a pas de poussée en forçant sur les quadriceps.
Et donc moi, j'ai peur pour un de mes genoux, qui a été opéré en 2008 pour une malformation musculaire de naissance (je n'avais pas de vaste interne sur la jambe gauche, le muscle sur le côté intérieur de la cuisse qui fait partie du quadriceps, et qui a pour rôle de maintenir la rotule. Avant cette opération, je ne pouvais pas faire un pas sans qu'il y ait le risque que je m'écroule avec la rotule complètement sortie de l'articulation... Je ne vous raconte même pas l'impact psychologique d'un problème pareil, même après l'opération, c'est horrible cette peur de se disloquer au moindre pas...).
Heureusement, l'opération a fonctionné: je n'ai plus jamais eu de luxation de la rotule et quand je palpe je sens que je possède bien un vaste interne (avant j'avais un trou à la place), je peux m'accroupir, et me mettre à genoux en posant les fesses sur les talons sans ressentir de douleur. J'ai juste une grosse cicatrice très moche (parce qu'en plus j'ai fait une allergie au vernis chirurgical, et depuis je sais que je suis allergique à la colophane), une rotule sensible (quand je me mets à genoux ou quand ma rotule est en contact direct avec le sol ou quelque chose), et un quadriceps plus faible à gauche qu'à droite. Je suis aussi interdite de ski alpin, danse classique, tout sport impliquant des torsions des genoux, nager en brasse... A VIE.
Tout ceci dit, si vous avez eu le courage de lire ce pavé, pensez-vous que c'est une bonne idée de me lancer dans l'escalade? Je pense que le mieux est effectivement d'essayer et de voir si j'ai des douleurs. Si ça m'aide à muscler encore plus les quadriceps sans que ça me bousille tout, c'est tout bon! Après, si vous pensez que c'est vraiment dangereux pour les genoux... il faudra trouver autre chose (la croix et la bannière, trouver un sport qui solicite peu les genoux et qui "défoule"... )
Fin du pavé! C'est gentil de m'avoir lue.