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    blessure au pec droit

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    blessure au pec droit Empty blessure au pec droit

    Message par pierrino30 le Dim 15 Mai - 17:06

    Bonjour.
    Je reviens sur le site après qq temps d abscence.
    Lors d'une séance de grimpe en salle j ai ressenti une douleur au bas du pectoral droit.
    J"ai pas plus fait attention que ça a la douleur qui s'est estompée.
    J ai continué la séance et je me suis couché sans souci apparent.
    Le lendemain matin la douleur est revenue.
    Après consultation j ai une dechirure pas trop importante mais qui immobilise pendant 1 mois
    avec anti inflammatoire
    Je pense qu'un mauvais mouvement en est la cause car je ne me positionne pas toujours très bien
    A bientôt

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    Message par mkz le Sam 21 Mai - 15:49

    Bon retab'
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    Message par pierrino30 le Sam 21 Mai - 17:15

    Merci la convalescence se passe bien je verrai dans un mois si mon muscle est rétabli mais j ai bon espoir dans la guérison
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    Message par pierrino30 le Sam 28 Mai - 16:14

    Nouvelle radio il y a quelques jours et visite chez le médecin du sport la guérison est vraiment en bonne voie.
    Quand le médecin m a demandé de contracter mon pec droit ce fut une appréhension au départ mais j'ai vu que la douleur avait quasiment disparue.
    Par contre il va me falloir être patient pour reprendre l escalade car les pectoraux sont sollicités dans ce sport.
    Les séances de bloc ne sont pas encore d'actualité il me faudra sûrement attendre 1 bon mois avant de recommencer en douceur l'escalade
    J'espère que ça pourra le faire....
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    Message par pierrino30 le Ven 3 Juin - 8:24

    Le medecin me conseille d arrêter l escalade pour cette année suite à ma dechirure c est dur à accepter mais comme j ai déjà été blessé aux abdos et au bas des pecs en septembre 2014 il faut que j arrête
    Ce qui est dur a comprendre c est que les pecs (mon point fort)deviennent mon tendon d'achille
    Quand les blessures commencent on ne sait jamais quand ça va s arreter
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    Message par mkz le Dim 5 Juin - 12:08

    Merdre alors...
    Quand tu dis pour cette année, ça veut dire reprise en 2017 ?! O_o
    Bon courage en tout cas et donne nous des nouvelles...
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    Message par pierrino30 le Dim 5 Juin - 16:05

    Merci oui c est terminé pour 2016 car il ne faut pas que je force au niveau des pectoraux et en escalade ils sont très sollicités même s ils ne servent pas directement pour grimper.
    Ce qui est dingue c est que en ayant des pecs solides je ne pensais vraiment pas que ça arriverait et bien j avais tout faux
    2017 sera je l espère une année sans pepins musculaire
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    Message par nico_be le Lun 6 Juin - 10:00

    Oui, si tu as déjà eu des souci en 2014, c'est peut-être que ça n'était pas remis a 100%, vaut mieux bien se remettre et plus avoir de soucis après, même si 6 mois ça me parait quand même bien long!
    Courage!
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    Message par pierrino30 le Lun 6 Juin - 11:50

    Je vais essayer de reprendre en salle courant novembre avec l aval du médecin.
    Je pense que la decision du médecin est sage et en m'indiquant un temps de repos long il a voulu me disuader de reprendre trop vite
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    Message par pierrino30 le Ven 8 Juil - 18:35

    Je ne ressens plus de douleur dans le pec droit et je peux de nouveau les faire bouger sans aucune appréhension.
    C est juste pour le fun car ça impressionne mon copain mdr mais plus serieusement j ai recommencé quelques voies faciles(du 6a maximum) et je retrouve du plaisir et des sensations.
    Je pense grimper plus en novembre et j espère pouvoir refaire du bloc le plus rapidement possible en 2017
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    Message par mkz le Lun 11 Juil - 13:24

    Bonne nouvelle ! Smile
    Mais fait bien gaffe de ne pas te reblesser d'ici novembre. Echauffements sérieux et hydratation  ;-)

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