Coucou tout le monde
Je fait de l'escalde depuis quelque temps déjà mais je progresse réellement depuis cette année. Je passe facilement les 5b ,mais je galère pas mal pour les 6a et je voudrai quelque conseille.
Deplus j'ai bientot des compétition , et je voudrai savoir s'il y a un entrainement particulier que je pourrai faire [ genre pompe ou traction ...] en dehors de grimper !
Merciii
Je fait de l'escalde depuis quelque temps déjà mais je progresse réellement depuis cette année. Je passe facilement les 5b ,mais je galère pas mal pour les 6a et je voudrai quelque conseille.
Deplus j'ai bientot des compétition , et je voudrai savoir s'il y a un entrainement particulier que je pourrai faire [ genre pompe ou traction ...] en dehors de grimper !
Merciii