La poutre.... Utilité ? conseil ?

Bonjour a tous.....

Je voudrais savoir si une poutre est vraiment utile pour m améliorer en escalade ou si faire de traction est suffisant, sachant que les mauvais jous arrivent et je voudrais m entraîner a la maison... après si vs avez des conseils d entraînement je suis preneur, merci bcp pour vos réponses.
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