ok, si tu en es à moins de 2 séances par semaine, je vais être catégorique :
- oublie
surtout l'histoire de 2 pointuresen dessous
j'argumente :
Pour la pointure, je connais le cas d'un grimpeur qui a fait acheté des queshuas 2 pointures en dessous à sa copine qui grimpe "occasionnellement"... pour cet été, je dirais qu'elle est bien sortie grimper en moyenne 1 fois tous les 15 jours, mini 1 fois par mois depuis 1 an.
Bilan : au bout de 6 mois elle souffre toujours autant le martyr, ça lui gâche le plaisir de monter... et pourtant, en principe c'est des chaussons qui se détendent.
il ne faut pas oublier non plus que si le chausson se fait à ton pied, ton pied et ton mental aussi se fait à la forme de ton chausson et accepte que ça pique
... à condition bien sûr d'être régulier, au moins 1 séance par semaine je pense, là tu t'habitue au mal au pied tu grimpe avec ; j'ai + mal au pied aujourd'hui qu'à mes débuts mais j'accepte ça sans problème ça fait partie de ma passion, mais si j'avais commencé comme elle, je crois que j'aurai arrêté très vite...
en dessous d'1 séance par mois je pense que tes pieds et ton cerveau oublient d'être un cerveau et des pieds de grimpeur, si tu vois ce que je veux dire.
Pour ta fréquence de pratique, la question katana ou queshuas reste tout simplement une histoire de sous...
Mais perso, je te recommande expressement de prendre pas plus d'1 pointure en dessous pour l'instant : pas nécessaire d'investir de l'argent non plus dans les chaussons pour prendre du plaisir à grimper... 40 a 60 euros pas plus.
La question d'avoir des vrais chaussons s'imposera un jour à toi d'elle-même lorsque que tu deviendras + grimpeur technique.