L'entrainement

Bonjour bonjour !
Je voulais juste savoir si il y avait un autre moyen de progresser que monter...?
J'en ai un peu marre de finir dans les dernières aux compet ., et je ne peut monter que une fois pas semaine ( sauf vacances et jours fériés).

Regarde dans la rubrique entrainement du forum, il y a pas mal de truc que tu peux faire chez toi (souplesse, renforcement des muscles...). Ensuite, quand tu grimpes il faut travailler les placements, c'est le plus important je pense.
Pour les compétitions, il faut bien des premiers et des derniers. Le tout est de ne pas te décourager et de te dire qu'un jour tu y arrivera. Après tout, s'il y a des gens qui y arrive, pourquoi pas toi ??