Nobody, autant je suis d'accord pour la vidéo, autant je ne le suis pas du tout.
Les tractions, c'est bien, mais utile seulement à partir d'un certain niveau. Le pan Gullich, de même, et encore, on peut facilement s'en passer!
Ensuite, les nouveaux, n'allez pas acheter une poutre, pas comme celle de la madame! Ou alors, je donne pas cher de vos doigts.
Familiarisez-vous d'abord avec les prises, chaque appréhensions. Donc des réglettes, des mono, des bi, tendu, arqué, (jamais de semi-arqué!! /!\ ), etc.
Ensuite, après un certain temps, mais vraiment un certain temps, donc quand vous serez vers le 6c (minimum j'ai envie de dire), vous pourrez faire joujou avec cette torture. Mais avant, vos doigts risquent de vous le faire payer!
Après, moi je dis ça, c'est pour vous hein!
Ensuite, les bouboules. Idem que pour la poutre. Mais avant, si vous en trouvez et pas supra chères, je vous file mon numéro de téléphone!
Après, concernant les trucs basiques tels que pompes, abdos et autres, c'est différent.
Juste éviter de prendre du poids, sinon ça sera moins facile pour grimper.
Et puis, si c'est que du muscle, ok, le 6a vous pourrez le passer, mais sans technique. Du pur bourrinage. Et c'est moche, et inutile.
voila, je tenais à le dire!
Bonne grimpe!