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La verticalité sportive, dans tout ses aspects.


    tenir sur un plat?

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    Message par lespaulplayer le Jeu 15 Oct - 19:43

    salut tt le monde,

    j'ai une question toute simple, comment on tient sur un plat, avec la main? je me suis lancé dans un 7a en salle et j'ai pas décollé, il est truffé de plat. est-ce que la force entre en considération pour ce type de préhension ou est-ce une question de placement ?

    merci
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    Message par Invité le Jeu 15 Oct - 20:53

    Je crois que ça se passe beaucoup dans les épaules, mais je ne saurais pas comment l'expliquer.
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    Message par Alex74 le Jeu 15 Oct - 21:37

    Faut souvent être bien bas sur la prise et bras tendu
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    Message par Letripeurfou le Ven 16 Oct - 8:05

    C'est en effet plus une histoire de technique et de placement que de force pure ! sinon on appellerai pas ça un plat^^

    Après, comment exactement, bah faut souvent être en effet en dessous de lui, bien tendu, mais ça va surtout venir avec l'habitude !!!


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    Message par Invité le Ven 16 Oct - 10:54

    si tu veus t entrainer a tenir des plat du prend une buche en gise de poutre, sa marche super bien et tu la rapote au fure et a mesure que tu tien sur la buche pour la rendre de plus en plus plate
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    Message par Alex74 le Ven 16 Oct - 18:17

    Yeah paye ta bucheeeeeeeeeeeee tenir sur un plat? Sauteur2
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    Message par lespaulplayer le Ven 16 Oct - 19:37

    jvais attendre noel pour la buche ^^

    vais essayer bras tendu également
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    Message par Invité le Sam 17 Oct - 13:02

    la technique oui mais il faut de la force aussi dans les épaules je maintiens
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    Message par lespaulplayer le Dim 18 Oct - 11:24

    et est-ce qu'il vous arrive d'arquer sur un plat ou vous posez toujours la main à plat?
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    Message par sixsous le Dim 18 Oct - 12:16

    Ca dépent de l'humidité de ma main Razz

    Si je ne transipire pas, je la met a plat, si je transpire un peu des mains, j'arque.
    Lr truc dans mon cas, c'est que j'ai vite très chaud, donc je transpire des mains facilement...

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    Message par lespaulplayer le Dim 18 Oct - 13:23

    de manière générale je transpire pas trop,

    si je comprend bien ce que tu dis, on tien mieux en arqué
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    Message par Invité le Dim 18 Oct - 14:04

    moi je dirais que j'ai tendance a poser la paume de main a peu prés a plat (pour plus de surface) et arquer le bout de doigts (pour "charger plus" la prise)
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    Message par Invité le Dim 18 Oct - 15:22

    ouai apres un plat est un plat...arqué un plat je voie pas comment tu fait tenir sur un plat? MDR23
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    Message par Alex74 le Dim 18 Oct - 20:01

    C'est clair un plat est un plat!
    Il y a quelques plats que tu peux arquer mais alors c'est qu'ils ont un petit bout de réglette!
    Tant que c'est bien horizontale tu dois pouvoir mais y'a pas d'avantage! Dès que le plat s'incline un peu c'est mort!
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    Message par lespaulplayer le Dim 18 Oct - 20:13

    ben on peut arquer dans le sens ou l'on replie les dernières phallanges, sans ramener le pouce
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    Message par Invité le Dim 18 Oct - 20:44

    ben on peut arquer dans le sens ou l'on replie les dernières phallanges, sans ramener le pouce

    on se comprend ^^ tenir sur un plat? Sourire1
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    Message par Juski le Dim 18 Oct - 21:19

    Je connais un gars qui, quand il était au top faisait du 7c - 8a et qui disait qu'il fallait essayer de faire "ventouse" avec la paume de la main, c'est pas faux, ça marche plutot pas mal. Bon, faut pas rêver, on est pas spiderman non plus, mais ça peut faire la différence.
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    Message par Alex74 le Dim 18 Oct - 22:48

    Houla jamais entendu parlée de ça... faudra essayer mais je suis pas sur du résultat!
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    Message par Invité le Lun 19 Oct - 8:41

    fait gaffe à pas rester collé quand même ^^
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    Message par Invité le Lun 19 Oct - 9:25

    ventouse........bon je sais pas si vous avez remarqué mais pour seux qui vont faire du bloc(rarement dans les voie mais sa arrive qu ils y en ai) quand vous avez des blocs avec des plats generalement sa fait mal au poignets
    Je vous laisse reflechir dessu....
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    Message par Alex le Lun 19 Oct - 14:32

    Exact MC. J'ai pas mal rencontrée des voies avec des plats sur une falaise dans le Sud et à la fin des trois jours j'avais les poignets dans un sale état...
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    Message par lespaulplayer le Lun 19 Oct - 18:42

    on peut essayer de coller son oreille sur le plat pour essayer de faire ventouse ?
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    Message par Alex74 le Lun 19 Oct - 23:36

    on peut peut être se balancer très dessus et avec un peu de chance on s'accroche non?
    Ah ben on avance avec des réponses pareilles! tenir sur un plat? Langue01
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    Message par fredvionnet le Sam 16 Jan - 9:05

    L'utilisation des pouces est très importante
    2 possibilités:
    - mettre le pouce sur le plat, en parallèle avec les 4 doigts longs
    - l'utiliser pour pincer le plat, c'est très souvent possible.

    Et puis il faut aller vite, pour garder l'adhérence, du ryhtme!
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    Message par Alex le Sam 16 Jan - 10:37

    Voilà une réponse claire, nette et précise !
    La deuxième solution est celle que j'emploie le plus, ça donne l'impression qu'on tient plus...

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