Bonjour,
je suis nouveau, j'ai commencé l'escalade il y a 4 mois je grimpe en tête du 6A et m'essaie au 6B en ce moment mais la ça ce complique lol ....
j'ai donc 2 questions car je grimpe a deux endroit différents :
la 1 ère salle a très peu de devers et ne pose donc pas trop de soucis je passe pas mal de 6B.
la 2 nd est une salle ou il y a toujours un minimum de devers 5% je crois et sa s'incline très vite a de gros % avec du genre 2 toit a passer avant d'arriver en haut 14m je crois. Et la forcement je suis obliger de faire 2 à 4 pose pour finir ma voix dans une 6B.
Comment progresser en résistance car je crois que c'est sa dont je manque ? Je pense pas que ce soit la continuité car je récupère très vite entre 2 voix et je pourrais en enchainer un paquets avant d'être sec.
Quand je grimpe je fais rarement de pose aussi je ne pense jamais a delayer ... erreure de debutant peux etre....
et combien de séance de grimpe faite vous par semaine et combien de temps laisser vous entre chaque pour récupérer ? est il vrai qu'apres une séance de bloc il faut 48h de repos ?
Pour info en général je grimpe le dimanche matin 2h30 ( 5 ou 6 voix, 2 voix de chauffe et 3 de mon niveau ou dessus ) le mardi 2h ( 5 voix ) le mercredi 2h30 ( 5 ou 6 voix ) et de temps en temps le samedi après midi une séance de bloc.
Merci a tous je prend tout les conseilles et type d'entrainement.
je suis nouveau, j'ai commencé l'escalade il y a 4 mois je grimpe en tête du 6A et m'essaie au 6B en ce moment mais la ça ce complique lol ....
j'ai donc 2 questions car je grimpe a deux endroit différents :
la 1 ère salle a très peu de devers et ne pose donc pas trop de soucis je passe pas mal de 6B.
la 2 nd est une salle ou il y a toujours un minimum de devers 5% je crois et sa s'incline très vite a de gros % avec du genre 2 toit a passer avant d'arriver en haut 14m je crois. Et la forcement je suis obliger de faire 2 à 4 pose pour finir ma voix dans une 6B.
Comment progresser en résistance car je crois que c'est sa dont je manque ? Je pense pas que ce soit la continuité car je récupère très vite entre 2 voix et je pourrais en enchainer un paquets avant d'être sec.
Quand je grimpe je fais rarement de pose aussi je ne pense jamais a delayer ... erreure de debutant peux etre....
et combien de séance de grimpe faite vous par semaine et combien de temps laisser vous entre chaque pour récupérer ? est il vrai qu'apres une séance de bloc il faut 48h de repos ?
Pour info en général je grimpe le dimanche matin 2h30 ( 5 ou 6 voix, 2 voix de chauffe et 3 de mon niveau ou dessus ) le mardi 2h ( 5 voix ) le mercredi 2h30 ( 5 ou 6 voix ) et de temps en temps le samedi après midi une séance de bloc.
Merci a tous je prend tout les conseilles et type d'entrainement.