par irma Ven 24 Juin - 8:48
Je rejoins Tchounette, tu apprendras sur le tas, en grimpant avec d'autres, en découvrant au fur et à mesure... L'escalade est un sport de sensation.
Par contre on ne t'a pas du tout parlé de sécurité, il est INDISPENSABLE d'apprendre à assurer, il ne s'agit pas seulement de tenir une corde. Je pense que le mieux comme dans beaucoup de sport serait de t'inscrire dans un club pour apprendre les bases au moins et la sécurité. Tu prendras des bonnes habitudes techniques tout de suite. Et en plus ça te permettra de rencontrer d'autres grimpeurs et donc tes futurs compagnons de sortie en falaise, de dimanche de pluie en salle, etc...
Pour l'échauffement, il ne s'agit pas que de faire des voies faciles, il faut courir un peu et bien échauffer épaules, coudes, avant-bras, doigts, cervicales, chevilles. Pour ça aussi c'est bien de prendre des cours, ça va être difficile de tout te décrire par écrit. Mais fouille dans les anciens posts du forum, y'a plein d'infos.
En tout cas bienvenu dans la communauté des grimpeurs!
Dernière édition par irma le Ven 24 Juin - 9:10, édité 1 fois (Raison : énôôôôrme faute d'orthograhe, corrigée)