AccueilJe n'ai pas l'occasion de faire de l'escalade assez souvent mais je voudrais garder mon nivau. Croyez-vous qu'il existe un autre sport qui permet de faire travailler les muscles untilisés en escalade?
Merci beaucoup
mimie
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5 participants
petite requette
millissie- 5
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Date d'inscription : 03/07/2007
millissie- 5
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Merci morte-couille c'est vrai que c'est pas mal la natation en plus .(Sympa ton image perso^^)
merci 
conan le barbare- 7a
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mouahia, la piscine va te permettre ne te redresser, surtout en nageant le dos.
sinon, la gym est assez tonique et comparable, mais peu de sport te propose de travailler la préhension..
grimper...
sinon, la gym est assez tonique et comparable, mais peu de sport te propose de travailler la préhension..
grimper...
CCeba- 6b
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Date d'inscription : 04/08/2007
millissie a écrit:Je n'ai pas l'occasion de faire de l'escalade assez souvent
Slt,
j'aurais une question : pourquoi pas l'occasion ?
car je pense que le mieux dans un sport pour ne pas perdre un niveau c'est de ne pas l'arreter (mais peut etre n'a tu pas de salle à proximité)
enfin c'est juste pour l'info !
@+
guigui- 7a
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millissie a écrit:Je n'ai pas l'occasion de faire de l'escalade assez souvent mais je voudrais garder mon nivau. Croyez-vous qu'il existe un autre sport qui permet de faire travailler les muscles untilisés en escalade?
Merci beaucoup
mimie
la vie de tout les jours.
ça semble con mais en travaillant manuellement, en transportant des charges, en s'amusant à se tracter pour se relever ou pleins de petites choses tu dois pouvoir garder un minimum de reflexes. sinon essaye le bloc ou l'urbain.
le plus dur est de se motiver
millissie- 5
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Date d'inscription : 03/07/2007
Merci beaucoup pour vos conseils les gas, j'ai pris notes et je vais travailler (natation, renforcement musculaire...) afin de devenir un Catherine Destivelle ^^ lol
(j'aime bien la signature faîtes di frreride pas la guerre^^ trop)
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spider- Administrateur
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Localisation : bas rhin (67 alsace)
Date d'inscription : 24/06/2004
surtout trouve toi un partenaire (d'escalade bien evidemment 
) je sait combien la motivation est important
pour la petite histoire j'ai construit mon pan chez moi c'est devenu un nouveau joujou de quelques mois et apres de longues heures passé seul dans ma cave la motivation m'a quitté faire du pan seul ca ne m'amuse mais plu du tout du coup pas de perf pas de travail correct bref un tres movais entrainement et j'ai trouvé une personne avec qui grimper avec beaucoup de dispo j'ai vite remarqué que mon niveau etai meilleur quand je grimpe avec lui que quand je travaille seul la raison: la motivation j'ai entendu dire qu'elle faisait un tiers de la perf ca n'est pas negilgeable
) je sait combien la motivation est importantpour la petite histoire j'ai construit mon pan chez moi c'est devenu un nouveau joujou de quelques mois et apres de longues heures passé seul dans ma cave la motivation m'a quitté faire du pan seul ca ne m'amuse mais plu du tout du coup pas de perf pas de travail correct bref un tres movais entrainement et j'ai trouvé une personne avec qui grimper avec beaucoup de dispo j'ai vite remarqué que mon niveau etai meilleur quand je grimpe avec lui que quand je travaille seul la raison: la motivation j'ai entendu dire qu'elle faisait un tiers de la perf ca n'est pas negilgeable
guigui- 7a
- Nombre de messages : 287
Age : 42
Localisation : entre le 06 et le 04 dans le paradis
Date d'inscription : 10/07/2007
millissie a écrit:(j'aime bien la signature faîtes di frreride pas la guerre^^ trop)
c'est sorti tout seul un jour en haut d'un col et je l'ai trouvé bien cool, depuis je la lache plus cette expression
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