Alors pour bien travailler tes placements de pieds, tu peux faire ca en faisant des jeux
Premier jeu : Tu place des clochettes a tes pieds, le but et que pendant que tu grimpes, il ne fasse pas de bruit.
Cela t’apprendra a te déplacer doucement et a être précis sur tes placement de pieds (tu vas arrêter de repositionner 15 fois ton pieds sur la même prise.)
De plus en faisant des mouvement lent, si tu n’as pas ton autre pieds bien placé, tu vas vite trop forcer sur tes bras, donc t’épuiser encore plus vite. Tu vas comprendre que pour déplacer un pied, il faut que déjà l’autre soit bien placé
Deuxième jeu : Tu grimpes avec les yeux bandé (en second bien évidement). La ca va t’apprendre a faire une bonne lecture de voie. Souvent on fait une lecture de voies que pour les mains, on oublie qu’on a des pieds pendant la lecture de voies.
La première fois, quand tu vas grimper, tu vas encore lire que pour tes mains, mais quand tu vas arriver sur la voies, et que tu seras obliger de tâtonner avec ton pied pour trouver une prise, tu vas vite comprendre pourquoi c’est utile de faire une lecture aussi pour les pieds.
De plus tu ne verras pas sur quoi tu pose ton pied, et la tu pourras comprendre, quand tu seras redescendu, que ton pied peut tenir sur des micro graton (donc tu vas avoir plus confiance en tes pieds)
Troisième jeu : Escalader désescalade une voies jusqu'à ce que mort s’en suive. Les au début tu y arrive facile, mais un moment tu auras mal au bras, tes bras seront en feu (bizarement, tes jambes non…) Donc la tu comprendras que mieux placé ses jambes peut être utile pour sauver un peu plus de bras…
La je te donne des jeu pour te montrer l’importance de placé les pieds pendant que tu grimpes.
Ensuite, les bons placements de pied, comme les oppositions ou les lolottes, ou les pieds mains, quart externe, quart interne, point avant, … Ca nous ne pouvons pas te donner des conseils sans voir ou tu grimpes. Tu es obliger de demander a quelqu’un de ton entourage, ou de venir grimper avec nous a la prochaine sortie.
(Nous somme toujours partant à donner des conseils au grimpeur près de nous
)