Nos progrès de jours en jours (bis)

donc ça veut dire en moule^^ mais non ce n'est pas du tout dangereux !!! regarde d'autres sujets qui parlent de tout ça !!

Si c'était dangereux, on ne serait plus très nombreux sur ce forum!

Nan mais je dis pas dangereux au point de se tuer quand même Mais bon la longueur maximale de corde me parait vraiment grande juste avant d'atteindre le prochain point, j'ai jamais fait de chute de cette hauteur mais je me dis qu'on doit facilement se récolter une prise violemment dans la colonne ou dans les cotes, bon, ça doit pas faire du bien : - /

Ba sa depend comment tu tombe Mais tu vas apprendre

Voila, le tout c'est de bien savoir tomber et il faut aussi que l'assureur sache assurer, logique mais pas si facile que ça quand on débute!

youpi hier j ai sorti mon premier 7a+ bloc je suis bien happy!! pour vu que ca dure...en tout cas ca fait plaisir les beau jour revienne et les sorties en falaise reprene youpiiiiiii!!!!!!

Bravo ! Maintenant faut faire la même chose en falaise !

si tu fais 7a+ bloc le 7a+ falaise devrais marcher aussi, "finger in the nose"^^

Alex a écrit:Bravo ! Maintenant faut faire la même chose en falaise !

MAis pourquoi la meme chose en falaise lol si tu fais un 7b falaise es que je te dit d allé faire un 7a bloc moi hein

Ca marche que dans un seul sens ^^
Et c'est 7b+, important le + !

be depuis que je commance a reussir du 6c bloc et un 7a+ qui me corresponder bien j arrive beaucoup mieu en voies je passe asser facilement le 7a meme si defois ca m arrive de tomber et je commence certain 7b/7b+ mais je trouve que ca commence a etre dur la il y a un pas bloc dans la voie qui me manque et me faut un peut plus de caisse car c est une voie dans un toimais ca fais plaisir en tout cas de rentrer dans le 7 je trouve que les voies sont beaucoup plus belleallez on va continuer a s entrainer et se faire plaisir avant toutpetit week end a targasone qui approche

Hello !

Bon ben pour mon premier mois d'escalade j'ai passé du 6a+

J'ai un peu commencé le bloc, mais j'ai besoin de vraiment travailler l'endurance de ma force de poigne, je suis rapidement rôti...

Aussi, une petite question : depuis le début, j'ai un petit peu mal (enfin, j'ai pas vraiment mal, mais je sens qu'ils ont beaucoup travaillé...) au niveau tendons/adducteur (j'arrive pas vraiment à localiser exactement ) ; en clair, les lendemains, même si je me chauffe et que je fais attention, les écarts des jambes laissent quelques séquelles... j'ai pas vraiment mal, mais je sens quelques pointes... est-ce normal que même après un mois ça continue à se faire sentir les lendemains (voire sur-lendemain) ?

C'est souvent au niveau du haut de la partie "haute" du très gros adducteur visible ici : http://entrainement-sportif.fr/adducteurs.htm Je me demande si c'est pas dû au fait que je travaille assis toute la journée ou si y'a quelque chose que je fais mal /

nandateme a écrit:
Aussi, une petite question : depuis le début, j'ai un petit peu mal (enfin, j'ai pas vraiment mal, mais je sens qu'ils ont beaucoup travaillé...) au niveau tendons/adducteur (j'arrive pas vraiment à localiser exactement ) ; en clair, les lendemains, même si je me chauffe et que je fais attention, les écarts des jambes laissent quelques séquelles... j'ai pas vraiment mal, mais je sens quelques pointes... est-ce normal que même après un mois ça continue à se faire sentir les lendemains (voire sur-lendemain) ?

C'est souvent au niveau du haut de la partie "haute" du très gros adducteur visible ici : http://entrainement-sportif.fr/adducteurs.htm Je me demande si c'est pas dû au fait que je travaille assis toute la journée ou si y'a quelque chose que je fais mal /

Hmmm... c'est bizarre quand-même... Tu ne te serais pas fait mal dans les premiers jours de grimpe, du genre une petite contracture ou un léger claquage? Parce qu'on ne peut pas dire que les adducteurs travaillent énormément en escalade non plus...

Pas vraiment, la première séance j'avais déjà eu mal sur les adducteurs ou tendons droits... je pensais que c'était passager, mais là je me rends compte qu'après chaque séance j'ai un peu mal, droite ou gauche, et selon les positions j'ai parfois quelques points de douleurs (genre sur le canapé allongé sur le coté, un "faux mouvement" qui va solliciter un adducteur d'une certaine manière va me créer une petite pointe de douleur... j'ai jamais vraiment réussi à indentifier le mal ni ce qui le provoque, c'est bizarre...

Je me demande si c'est pas simplement que je suis très rouillé du fait que je suis tout le temps assis, et que du coup, les écarts en escalade, même si je fais très attention et ne me fais jamais mal pendant que je grimpe, me font beaucoup travailler...

Enfin tu aurais dû dérouiller en un mois quand-même!
Moi, avec mon terre-à-terrisme (quoi, c'est pas français?!) habituel, je dirais qu'une petite visite chez le médecin ne peut pas faire de mal, mais je m'en fais surement un peu vite. A surveiller en tout cas...
(je vais m'arrêter là, sinon on va se faire taper sur les doigts par les modos pour HS! )

petite sortie falaise au roc d anglars ce week end et ca a fait du bien malgres le froid les doigt geles ..)....j ai passer quelque 6c+ et 7a  en tete et apres j ai pris un gros rateau dans un 7b car j avais pas dutout de mental c etait tres exposer du coup j ai flipper surement car ca fesait lomgtemp que j avais pas fais de sortie en exterieur va falloir retravailler les voies en tete avec clipage de degaine je sent pour cet été

bah moi en ce moment pas trop de voies j'suis pas trop motivé, je passe plutot mes séances a faire du bloc ^^

Salut les gens,

petit passage rapide pour donner des nouvelles côté grimpe, je bosse un devers en ce moment (me demandez pas la cote, les voie ne le sont pas ....) j'ai enfin réussi à passer le réta, sans m'arrêter à ce dernier, mais j'ai flanché sur la dernière dégaine boulet !
Du coup après je suis parti dans une voie juste à coté, je la flash pas bien sur, je m'arrête à 2 dégaines de la fin, et puis j'entends du bruit en bas, et je me sens descendre alors que Benson m'avais pris sec.... je regarde en bas pour me rassurer, j'étais en train de changer d'assureur.... Un gars "expérimenté" de ma salle trouvais que Benson me donnais pas assez de mou ^^ le mec me gueule de monter et de pas poser le dernière dégaine car elle est pourrie, du coup je fini la voie et au moment de prendre de la corde pour cliper j'entends un " vas y lache tout !!!!" Euh, ouais masi c'était pas prévu, bref, je me lance, un bon gros vol pour finir la scéance, j'ai gardé la banane jusqu'à la fin de l'heure. C'est cool ces petites poussées d'adrénaline !!

Voiloute.

Bon week-end à tous

Grosse déception ce week end ou je suis arrivée 4eme de mes championnats inter-régionnaux. Dur dur de repartir à fond pour continuer à s'entraîner, mais je vais continuer à me donner au max, car un petit stage à bleau est prévu pour bientôt =)

Roooo allé faut que sa te boost encore plus justement!!! tes califié pour les france en plus nan

Oui oui mais j'étais première à l'issue des demi finales donc c'est normal que je sois un peu déçue mais rien de tel qu'aller faire un tour à Bleau pour se changer les odées =D je suis impatiente

slt moi aujourd'hui après un petit echauffement j'ai monté un 6a +
je ne comprend pas
j'enchaine facilement un 6a + mais je n'arrive pas un 6b

slt moi aujourd'hui après un petit echauffement j'ai monté un 6a +
je ne comprend pas
j'enchaine facilement un 6a + mais je n'arrive pas un 6b
j'aimerais savoir qui est encore collegien et qualifier pour ses regionnales
je viens de me qualifier et je suis trop heureux

bien jouer

merci
mercredi après les vacances compet regionnales j'espere arriver dans les premiers pour aller aux nationales
j'ai les boules 2 semaines sans monter sur un mur trop dur