Nos progrès de jours en jours (bis)

Super pour vos exploits!
Moi j'ai bossé tout le weekend, 20 heures Supp au compteur... putain d'informatique!

Hier, petite mini victoire sur le cailloux.

dans une bête 6a, 3 points assez éloignés sur un passage bien dalleux.

évidemment je me chie dessus et je pars trop à droite après le premier parceque j'ai repéré une fissure qui me fait de l'oeil par rapport aux ignobles réglettes pourtant clairement poffées...
je me retrouve bien sûr dans un cul de sac, obligé de faire la traversée merdique avec changement de pied sur gratton bien au-dessus du point, lui même au dessus d'une vire...

là, pas de surprise, je rippes, je me retrouve à charger une réglette et un bidoigt comme un porc en me disant ''ça va tiendre, ça va tiendre''.
Je trouve un pied à l'arrache, collé au rocher avec mon vieux pote le mode panique qui monte tranquillement, déjà le pied qui commence la tremblotte, les bouteilles qui arrivent, les doigts qui commencent à suinter la peur.

et ben... et ben non! pas moyen, tu m'auras pas cette fois... respirer, focaliser sur le regard, sentir la prise main droite, essayer de comprendre... trouver une sortie, se tirer de là.
la réglette part un peu sur le côté, changer de position, transfert du poids sur la gauche, décolle ton cul de ce putain de granit, charge le pied, ça va tenir, ça va tenir...

et ça a tenu



j'ai clairement un souci de mental en ce début de saison, trop de salle cet hiver... et ça me bouffe vraiment une partie non négligeable de plaisir.
suis content de pouvoir commencer à passer outre.

en fait je crois avoir fait l'erreur de focaliser sur un niveau (6b-6b+ en salle) alors qu'il me manque des choses essentielles pour simplement être à l'aise.

donc cet été: placements, slack et bloc à gogo!!


désolé pour le pavé, mais fallait que je me confie

C'est super Sesska ça ! Et surement une clé majeure de la progression en falaise

ouais, l'autre clé serait qu'il arrête de pleuvoir 6 jours sur 7... 

C'est cool de lire ça, Sesska!

Bonsoir a tous,

ca fait un petit moment que je passe plus ici car tres occupe ... cependant j'ai toujours le temps pour l'escalade ^^ ... Ce soir j'ai confirme que j'arrivais assez facilement a faire du 5b (une grande victoire xD !) ... C'est top pour la motivation car lors de la derniere seance, impossible de monter a la moitie d'une 5b (j'avais fais 8 5a avant faut dire ..).

Bref, je me regale chaque fois plus que la fois d'avant car je commence a faire des mouvements que je trouve super plaisant, des voies qui zig-zag, c'est fini les echelles et j'ai plus l'impression d'etre un sac accroche a une corde ... C'est le pied.

Malheureusement mercredi prochain sera le dernier cours que donne mon prof et il faudra alors attendre jusqu'a septembre, ce que je ne souhaite absolument pas. 

Du coup faut que je me debrouille pour trouver un partenaire sur Marseille avec qui j'aimerais essayer de faire 2 seances par semaine pendant au moins tout juillet.

Bon, bonne soiree a tous et vivement mercredi prochaine = ]

Cdlt,

Laurent

bon... ben il fait super beau... c'est vendredi...

cailloux -3h54

ah... monsieur météo france me chuchotte à l'oreille qu'en fait il va pleuvoir avant 12h00...

'culé!!


bon, ben... résine alors

Un temps un peu frais mais sans pluie (yessss !) et ma première 5b en falaise 
C'est trop booooon !!

(avec une tite pensée pour toi Sesska, pense à me narguer quand tu auras de beau temps et que je devrai me contenter de résine...)

tu as touve une falaise seche en Normandie tite verte
nous on a grimper en salle aujourd'hui

La chance d'avoir trouver un rocher sec nous on s'est rabattu en salle aussi...

Cool Petite Verte!

Nous, on a tenté la falaise alors que c'était menaçant et on s'est pris une averse, mais un des secteurs de ce rocher est super bien exposé et a vite séché ! Du coup, j'ai presque enchaîné une 6a.

Petite astuce pour les soir en manque de motivation...
Après l'échauffement, aller dans des voies plus dure que son niveau.
Et en fin de séance, quelques suspentions...

Bonne motivation à tous.

Sortie falaise cet après-midi près de Nancy et de belles réalisations !
Tout d'abord, un 5c+ enchaîné (en moul') à vue. Et quand je dis à vue, c'est sans être guidée !
Et sinon, toujours en moul', j'ai réussi tous les mouvements d'une 6b+ !!

6b+ ça cause ! C'était la grande forme aujourd'hui ! Dalle? Dévers? Autre?

Ouaiiiis !
La 5c+, c'était de la dalle et la 6b+, du dévers.

Bravo Roxynette ! C'est vrai que 6b+ dans du dévers, ça commence à causer !!
De mon côté encore du progrès : première 6a à vue en falaise (en moulinette, mais trop contente quand-même !) sur de la dalle.  

La semaine dernière pas beaucoup de perfs, mais on a bien travaillé l'engagement à Poligny ! 6b+ et 6c+, entre autres, avec des points bien assez éloignés   J'ai pas mal bossé les verrous de main aussi : faut la confiance pour se lever quand la main ou l'avant-bras est coincé dans une fissure, mais c'est très reposant pour les doigts  

Et j'ai pris une leçon sur le mental aussi, sur l'importance de s'écouter et de reconnaître quand c'est pas le bon jour pour grimper. Y a eu 1 jour où j'avais des trucs qui me prenaient la tête et j'arrivais pas à passer outre, je grimpais super mal, je m'amusais pas et je m'énervais. Du coup j'ai vite arrêté et le lendemain je suis reparti comme une machine !

Moi je régresse pour le moment, j'arrive à tomber dans des 6c+ que je connais (en salle) alors qu'il y a un mois je faisais 7a à vue... dur dur. Enfin je sais d'où ça vient, c'est déjà ça (beaucoup de boulot et des nuits pas terribles, donc j'ai les batteries un peu à plat).
D'un autre côté j'ai fait un essais dans un 7c++ (toujours en salle) il y 15 jours et je suis quand même arrivé à la moitié, donc il y a de l'espoir!
Là les enfants sont chez mes parents pour la semaine donc j'espère que je vais pouvoir me reposer et faire une bonne séance mercredi soir.

pour moi falaise samedi soir et première 6b a vue en moule par contre

Va falloir concrétiser en tête les gars!  
Ici pas de sortie falaise en vue avant 2 semaines...    en espérant que la météo le permette... En attendant on se contente de la salle!

Bonsoir a tous !

Ca y est, les cours du profs sont termines et ne reprennent qu'en Octobre ...

Reste a chauffer du monde pour pouvoir continuer en juillet !

En tous cas, je passes enfin les 5b facilement et j'ai tente mon premier 5c, un grand et dur, que j'ai rate a un mouvement de la fin ... Deg ...

Et sinon ca y est, j'ai enfin achete mes propres chaussons a moi <3 :



J'espere pouvoir les essayer demain.

Bonne soiree a tous !

Super séance en falaise hier.
Je n'en fais pas très souvent, et c'était ma dernière sortie de l'année. Bref. Je commence dans une 6a puis une 6a+, les deux en tête. Ensuite, je pars en moulinette dans une 6c, puis en tête dans une 6b qui finit en 6c+. Je suis bien motivé, étant donné que j'ai tous sortis à vue pour l'instant, et que je n'avais jamais dépassé le 6b en tête. Il faut dire que je ne suis pas bien à l'aise en falaise. Et je ne sais pas pourquoi, mais je décide de partir dans une 7a, en tête ! Jusqu'à ce jour je n'en avais essayé que deux en moulinette, non enchainé. Le début de la voie est légèrement en dévers, très fatiguant. Je m'arrête une première fois, creuvée. Je pendouille un moment au bout de la corde le temps de récupérer des bras, puis me lance dans la deuxième partie de la voie, en dalle. J'avance lentement, je choisis bien mes prises, et me retrouve bien haut dessus du point, avec la dégaine suivante bien à ma droite, au niveau de mon torse. J'essaie de redescendre un peu pour remonter plus vers la dégaine, je stresse et commence à fatiguer, redescend encore un peu et me laisse tomber. Après m'être reposé, mon prof m'explique que j'étais passé au bon endroit. J'y retourne donc, me dresse debout sur une petite marche avec une inversée, et traverse lentement vers la dégaine à ma droite, qui m'arrive au niveau de la hanche. Quand je la clippe enfin, je souffle, soulagée, puis termine lentement ma voie, ma première 7a en tête ! Pour finir la journée je décide d'aller dans une 7a+ qui a l'air vraiment dure, en moulinette cette fois (après avoir vu les grands s'arêter à tous les points, c'est plus raisonnable. En plus je suis crevée). Finalement je ne fais qu'un seul arrêt, super pour finir la sortie !
Ce que je retiendrai sur cette journée : mon premier 6c+ enchainé en tête et mon premier 7a en tête. Et par rapport au début de l'année je trouve que j'ai fait un gros progrès en tête en falaise, jamais je n'aurai osé me lancer dans des voies pareilles.

Eh bien ça fait plaisir de voir tous ces progrès . Bravo à tous !

Content de cette séance : enfin arrivé en haut de se 7c+!!! 2 petites pauses, donc pas encore enchaîné, mais ça progresse sérieusement En moulinette je pense bien que ça serrait passé