grimper en tete vous fait peur ? il y a deux troi truc pour l'exorciser
quand j'ai commencé a grimper en tete j'avai aussi tres peur de tomber puis a force de le faire et de tomber j'ai eu de moin en moin peur puis maintenant je grimpe en tete aussi tranquillement que je grimpe en moulinette
y'a pas de secret il faut en faire regulierement pour ne plus avoir peur

non pour moi grimper en tete m'a toujours plu de plus les monter d'adrenaline c le kiff

Pour moi c'est l'horreur ! Dès que j'arrive dans un passage un tant soit peu délicat, que je ne suis pas certaine de pouvoir passer sans tomber, je panique, et une fois passée, suite à la panique ce sont mes jambes qui tremblent et du coup j'ai moins d'assurance pour la suite du mur même si d'habitude je la passe facilement ... Et pour peu que l'assureur soit un peu long à donner du mou pour les dégaines je tape ma crise je crie toute seule !
LoL je stresse tous les grimpeurs à côté moi quand je grimpe en tête ! ! ! ! !

ca aussi quelque foi quand l'assureur ne me donne pas le mou que j'ai beqoin assez vite pour clipper ca me plus parce tomber avec tout le mou...... bof quoi!!! ca m'est jamais arrivé
je tremblai aussi des jambes au debut mai c'est parti avec le temps je sait pas tro comment mai quelquefoi ca me le fait encore mai c rare tres tres rare de toute facon je grimpe presque plu qu'en tete donc....

J'aimerais en arriver là ... Enfin la fille avec qui je grimpe cette année aime bien monter en tête, contrairement à celle avec qui j'en faisais avant, donc ça va m'aider ! Et puis elle est marrante, elle a commencé cette année et a un niveau en-dessous de moi, mais monter en tête ça lui fait pas peur du tout ! ... Donc du coup elle monte des murs que moi j'ai jamais osé monter parce qu'ils se montent qu'en tête ! Donc ça me motive ...

oui la motivation c le plu important et tant mieu si t'en a beaucoup ca va te faire depasser tes limites en téte

Au début j'avais vraiment très peur et je n'osais pas continuer. Mon niveau était donc vraiment bas puis un jour je suis tombée et je ne me suis pas écrabouillée sur le rocher puis il y a eu une sorte de déclic et je n'ai plus peur. Le secret s'est de se prendre un bon vol et après ça va beaucoup mieux (pour moi en tout cas).

fau ce dire kele vole est le meilleur moment car c'sdest celui du repos et tu véra sa ira mieu car il fo aussi savoir ke si l'assureur est bon il ne tarivera rien...

c'est pas toujours evident d'avoir confiance en son assureur surtout quand on ne le connai pas bien etc..

C'est vrai, l'assureur joue beaucoup, si il (ou elle) est nul en assurage tu vas vraiment hésité dans certains passages ou d'habitude tu passes facilement. L'année dernière je grimpais avec une fille qui avait du mal à assurer et je n'est fait aucun progrès alors que maintenant que je grimpe avec un autre en qui j'ai confiance je fais plus de progrès et j'ose plus me lancer.

il faut que tu arrive a te lancer et il faudrai que tu te prenne une gamelle pour que tu voi que ton assureur(euse) assure bien je pense qu'un foi ce declic passé tu n'aura plus peur

j'ai jamais eu de probleme avec un assureur et en general quand je grimpe avec quelqu'un qui est debutant en assurage je fait des voies largement en dessou de son niveau pour qu'il apprenne san que je prenne de risques inutile
apres seulement je voi si'il(elle) sait bien assurer

En fait quand j'ai dit "j'ose plus me lancer" c'était dans le sens que j'ose mieux me lancer, ça va bcp mieux. Je me suis mal exprimé.

j'ai mal compri en effet c'est un probleme entre le plus privatif et le plus= mieu... embetan tout ca

moi aussi, j'ai tjrs peur de grimper en tête, sauf quand mon assureur est bon!! Surtout en montagn et en terrain d'aventure c autre chose, il ne faut pas penser à la chute car elle pourrait faire une dizaine de mètre et avec certains becquets... Meme ds le 5a en terrain d'aventure je flippe quelques fois...

C'est tout dans la tête et si on se dit qu'on peut y arriver, on y arrive, mais surtout, se concentrer se concentrer c'est le plus important.

C'est sur que si on pense au paysage ou si on raconte sa vie avec son assureur du style "hier je suis allé au cine, et toi ta fait koi?"
Je paris que la moitié des grimpeurs le font même ds des voix de leur niveau max.


amicalement Thomas

Ca permet de se détendre.

c clair mai chez nous ca fait plutot "fait chier prise de merde!!!"lol

franchement j'ai completement vaincu la peur de grimper en tete je me lance sans trop me poser de questions puis meme le vol me fait plu peur (jm'en suis pris suffisament aux compete et tout l'habitude quoi...)

c en tombant qu'on apprend a tomber...

Donc selon ta théorie faudrait faire faire des "petits vols"a un grimpeur avant qu'il puisse se sentir completement à l'aise ?

je pense que oui c mon cas au debut je grimpai des voie en dessou de mon niveau mai je tremblai comme pas possible de peur de tomber et je suis tombé et apres c comme un deblocage
en fait c psychologique t'a peur faut vaincre cette peur pour ca il faut la regarder en face donc tomber

Magnifique je n'aurrai pu dire mieux. Je pense aussi qu'il y a une sorte de déclic qui se produit et puis plus tu progresses plus tu auras envie d'aller plus haut et donc il faudra bien que tu acceptes de tomber un jour ou l'autre et tu te rendras compte que c'est plutôt "marrant".

Pour ma part je pense que je suis pas assez tombé encore! D'où une petite apréhension qui je pense m'empèche de m'exprimer complétement!
Enfin c'est mon analyse post grimpe!
Faudrait que je m'exerce à tomber plus (que je me force)

Dans les SAE c'est plutôt facile de s'y exercer vu qu'on ne peut pas se faire mal en tombant avec les surplombs. Et puis il y a les encouragements aussi !!

se forcer peut etre une bonne idée je ne me suis jamais forcé à tomber en fait comme je cherche toujours a progresser donc faire des voie plus dure que mon niveau je tombe forcément et c'est comme ca que fur et a mesure j'ai perdu une grande partie de mon aprehention
les competitions m'on beaucoup aidé aussi la chute (a moin d'etre un boss) est incontournable... et comme on veu etre le premier on va plus loin on ose des chose que l'on ne ferai pas autrement (ce qui vaut quelquefois de belle chutes !!)

Grimper en tête c'est jamais évident au début, moi personnellement je savais que je devais être rigoureux et me donner la haine pour faire passer cette peur mais maintenat ça vas mieux et de toute façon je préfère grimper en tête quoi qu'il arrive

Une fois qu'on y a gouté on ne voit plus vraiment l'intérêt de grimper en second.

il y a tout de meme un interet a grimper en second:le travail d'une voie quand tu commence a bosser une voir irrealisable a vue selon ton niveau crois moi faire des essai en moul au debut pour mettre les mouvements en place est assez interressant et ca t'evite des vol et une aprehension qui n'est pas necessaire au debut
puis pour assurer que tu a bien reussit ta voir et pour la mettre dans ton carnet de croix il faut avoir imperativement reussi ta perf en tete sinon elle n'a aucune valeur